12 Points Clés Pour Bien Communiquer avec un Manipulateur

. Devenir un Véritable Sherlock Holmes.

Rappelez-vous ces 12 points clés et vous bâtirez une « bonne » communication avec tous les manipulateurs


Dans ce court article, vous allez trouver un « mémo » des points essentiels pour communiquer de façon efficace avec toutes les personnes manipulatrices.

Mais avant cela, quand on parle de manipulateur ou de manipulatrice, il y a 2 choses qu’il faut bien garder à l’esprit :

La première chose : Plus vite vous identifiez un manipulateur et plus il vous sera facile de lui échapper.

Pour reconnaître rapidement un manipulateur, faites ce test et lisez cet article.

La deuxième chose : Face à un manipulateur, c’est à vous de jouer et c’est en vous affirmant correctement que vous pourrez l’empêcher de vous manipuler et éviter de devenir sa proie.

 

bâtir une bonne communication avec le manipulateur

Manipulateur : 12 Points Clés

Cependant, si vous êtes tombé dans la dépression suite à l’emprise d’une personne manipulatrice ou pervers narcissique, dans ce cas, je vous recommande d’abord de consulter un psychiatre qui vous aidera à vous en sortir plus rapidement.

.

Voici les 12 points clés à garder en mémoire lorsque vous avez affaire à un manipulateur (ou une manipulatrice)


1. Affirmez-vous toujours clairement face au manipulateur :

En particulier, vous devez :

» Fixer VOS limites

» Savoir dire « NON » (Voici 3 techniques infaillibles)

» Reformulez ou répétez plusieurs fois le message que vous voulez faire passer.

» Être le plus précis possible. La précision vous donne du pouvoir sur le manipulateur qui lui aime rester dans le vague.

» Faire preuve d’assertivité (7 règles à suivre)

2. Maîtrisez vos émotions. Restez toujours calme, rationnel et le moins émotif possible devant le manipulateur. Évitez de vous plaindre, de pleurer, d’exprimer de la colère, de l’agressivité et toutes autres émotions dont il pourrait se servir pour asseoir son emprise sur vous.

Voici 10 astuces pour ne pas stresser devant un manipulateur.

3. Ne vous confiez pas à un manipulateur. Évitez de lui donner le moindre détail sur votre vie privée, vos désirs, vos projets ou vos ressentis.

4. Posez des questions qui obligent le manipulateur à sortir de l’ombre. Poussez-le dans ses retranchements, mettez-le au pied du mur et faites-lui préciser le fond de sa pensée. Vous pouvez par exemple lui demander ce qu’il recherche en vous culpabilisant. Avec de simples questions, vous désarmez complètement un manipulateur.

5. Ne tombez pas dans le piège du conflit. Les manipulateurs vous tendent habituellement ce piège car ils aiment les relations conflictuelles et pour certains, le rapport de force est leur seul moyen de communiquer avec les autres.

6. Ne jouez aucun des 3 rôles du triangle de Karpman (si vous ne savez pas de quoi il s’agit, regardez ici).

7. Ne vous excusez pas et ne vous justifiez pas face au manipulateur. S’excuser quand on n’a rien fait de mal, c’est culpabiliser et perdre confiance en soi…

8. Soyez bref et évitez d’argumenter avec un manipulateur. De toute façon, même si vous avez raison, vous ne parviendrez pas à le convaincre. Par exemple, répondez-lui simplement « c’est ton avis ! » sans lui donner le vôtre.

9. Pratiquez l’indifférence. Ignorez ses paroles ou faites comme si elles ne vous atteignent pas. Les agressions ne peuvent pas pénétrer votre plumage, elles glissent dessus comme des gouttes d’eau (en imaginant que vous êtes un canard!)

10. Gardez vos distances. Faites bon usage du lâcher prise et dans la mesure du possible, évitez les contacts ou maintenez la plus grande distance possible entre vous et le manipulateur. L’humour est aussi un excellent moyen pour prendre du recul.

11. N’essayez pas de changer un manipulateur. Dans la majorité des cas, les manipulateurs estiment ne pas avoir de problème et n’ont donc aucune intention de changer leur comportement. A leurs yeux, ce sont toujours les autres qui ont un problème…

12. Soyez ferme et montrez-vous toujours sûr de vous face aux manipulateurs. Si vous manquez de confiance en vous, visitez mon blog se-sentir-capable.com et recevez 4 vidéos pour avoir une confiance en vous inébranlable.

Enfin, si vous en avez la force et le courage, vous pouvez pratiquer la contre-manipulation… et ainsi « manipuler un manipulateur » mais croyez-moi, le lâcher prise est sûrement une meilleure solution !

Voyons ce qu’en pense le Bouddha :

Apprendre à lâcher prise avec le manipulateur

Vous en pensez quoi ?

☞  Donnez-nous votre avis dans les commentaires ci-dessous.

Le Guide Pour Maîtriser les Personnes Toxiques

.

Copyright ©2016 All Rights Reserved - Tous Droits Réservés

.


4 Comments

  1. Bonjour Michael, bonne année (!) et un grand merci pour vos articles qui m’aident beaucoup… Il me faudrait approfondir tout ça avec votre programme, et ça viendra 😉 tout vient à point…^^

    • Michaël LIZEN

      Bonjour Mel,
      Merci pour votre feed-back encourageant,
      Bonne année à vous également !
      Cordialement
      Michaël

  2. Virg

    Très bien cet article, utile, merci cela fait du bien et rassure.

    • Michaël LIZEN

      Bonjour Virg,

      Merci pour votre feed-back !

      Bien Amicalement,
      Michaël

Laissez ici Votre Commentaire :

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *


Pin It on Pinterest

Share This