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T√©moignage d’une relation avec un Manipulateur Pervers Narcissique¬†


Si vous avez un manipulateur perver narcissique homme ou femme dans votre entourage et qu’il ou elle vous pourrit la vie, alors le t√©moignage que Delphine a post√© sur le blog (ci-dessous) devrait vous apporter de bonnes solutions pour vous en sortir…

📌 Tr√®s r√©guli√®rement, vous postez vos questions, vos commentaires et vos t√©moignages sur le blog marre-des-manipulateurs.com.

Je vous en remercie¬†😀

Il y a quelques jours, j’ai donc re√ßu ce t√©moignage tr√®s int√©ressant car il reprend les principes essentiels d’une lutte efficace contre les manipulateurs pervers narcissiques.

Le voici :

Au commencement de la relation avec votre Pervers Narcissique Manipulateur : Si vous trouvez que c’est trop beau pour √™tre vrai, ALORS, C’EST que c’est trop beau pour √™tre vrai…

Quand vous vous en serez sorti (oui, on s’en sort !): ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort (si si !)
J’ai bien dit ¬ę¬†vous VOUS en serez sorti¬†¬Ľ : au summum de l’ ¬ę¬†histoire¬†¬Ľ vous n’aurez fort probablement jamais autant vu de gendarmes, d’avocats, de juges, de m√©decins, de psychotrucs… mais c’est seulement VOUS qui vous lib√®rerez. J’avoue, les amis et la famille sont d’un grand soutien, s’ils sont fins d’esprit ou se sont d√©j√† fait avoir eux-m√™mes. En effet, PERSONNE n’est √† l’abri, ce n’est pas ¬ę¬†de votre faute¬†¬Ľ si vous n’avez rien vu au d√©part, OK ?!

Maintenant, √©clair√© par votre intelligence, vos lectures sur le sujet ou….la Gr√Ęce, peu importe, c’est VOUS SEUL qui dites et lui dites √† votre PNM (Pervers Narcissique Manipulateur) un grand STOP.
Parce qu’un Manipulateur Pervers Narcissique, vous ne pouvez rien pour lui, il ne changera pas. Vous n’√™tes pas M√®re Th√©r√©sa ! Et chez vous, c’est pas Emma√ľs !
S’il vous a choisi pour proie, c’est bien que vous √™tes une belle personne, une bonne personne ! Votre Pervers Narcissique Manipulateur (comme le mien !) n’est pas fou pour tout ! De toutes fa√ßons, vous n’√™tes pas le 1er qu’il essaie de d√©vorer (et pas le dernier‚Ķ). Ne vous leurrez pas, il a d√©j√† commenc√© depuis un moment √† s’attaquer √† d’autres proies, il a toujours faim, il se sent VIDE, il se remplit des autres, il se nourrit des biens des autres, il s’approprie la vie des autres… il mange forc√©ment dans 3 plats au m√™me moment : s√©duction, emprise, destruction.

Alors STOP, parce que je le vaux bien…largement m√™me !

Maintenant, chantez ¬ę¬†Lib√©r√©e, d√©livr√©eeeeee¬†¬Ľ !

Maintenant, √©coutez Nougaro ¬ę¬†il faut’t tourner la page¬†¬Ľ (av√© l’accent lol) et TOURNEZ LA !!!! Vous n’allez pas relire un m√™me livre 10 fois, non ?!

Et la vie a repris….

Bien s√Ľr, il vous a pris (votre temps, votre √©nergie, votre confiance, votre famille, votre boulot, votre argent, votre maison……que sais-je encore…) mais il vous a √©clair√© aussi…. sur vous, sur votre entourage, sur ce que vous voulez (et vous valez) vraiment (pour un peu on lui dirait merci ! mdrrrr).
Par ce qu’il vous a fait perdre, vous comprenez mieux maintenant comment utiliser ce temps qu’il vous reste (parce que ce temps-l√†, il ne vous le prendra plus !). C’est le bon moment pour faire toutes sortes de tris, la coll√®gue que vous preniez pour votre amie, le tailleur mauve que vous ne remettrez jamais, le v√©lo (y’a que le Pervers Narcissique Manipulateur qui montait dessus!) et enfin vous occuper de vous, de ce que vous voulez vous offrir en cadeau pour ces longues ann√©es qui arrivent.

Je plains les impuissants qui ont cru pouvoir‚Ķ (ils se reconna√ģtront…) mais plus encore les puissants qui ne font rien.

P.S.:
Sur ma tombe je veux qu’on inscrive (mais c’est pas press√© hein !):

¬ę¬†Je vous souhaite des r√™ves √† n’en plus finir
Et l’envie furieuse d’en r√©aliser quelques-uns.
Je vous souhaite d’aimer ce qu’il faut aimer
Et d’oublier ce qu’il faut oublier.
[…]
Je vous souhaite surtout d’√™tre VOUS.¬†¬Ľ

JACQUES BREL

Relation avec un Manipulateur Pervers Narcissique

Relation avec un Manipulateur Pervers Narcissique

Je remercie l’auteur de ce t√©moignage dans lequel nous retrouvons…

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Les grands principes qui permettent d’affronter un manipulateur perver narcissique :


‚ėě Bien rep√©rer le commencement de l’histoire,¬†comme dans un conte de f√©e¬†: ¬ę¬†c’est trop beau pour √™tre vrai…¬†¬Ľ,

‚ėě Garder l’espoir que l’on peut s’en sortir et que l’affrontement avec un manipulateur pervers narcissique DOIT nous rendre plus fort(e),

‚ėě L’importance de ne pas culpabiliser¬†: ¬ę¬†ce n’est pas de votre faute¬†¬Ľ

‚ėě L’id√©e de se prendre soi-m√™me en charge et donc ne pas tomber dans le pi√®ge de la victimisation,

‚ėě L’importance de fixer ses limites √† une personne manipulatrice perverse narcissique: ¬ę¬†lui dire STOP¬†¬Ľ,

‚ėě L’inutilit√© de vouloir changer ou ¬ę¬†gu√©rir¬†¬Ľ une personnalit√© narcissique manipulatrice,

‚ėě Le fait que les ¬ę¬†proies¬†¬Ľ des MPN (vous sans doute si vous lisez cet article…) sont toujours des ¬ę¬†belles et bonnes personnes¬†¬Ľ sinon, elles ne les int√©resseraient pas¬†!

‚ėě Le manipulateur pervers narcissique est ¬ę¬†vide¬†¬Ľ par cons√©quent il se nourrit de la vie des autres,

‚ėě L’importance de ne jamais revenir vers un pervers narcissique…

‚ėě L’opportunit√© d’avoir fr√©quent√© un manipulateur pervers narcissique car il vous √©claire sur vous-m√™me et sur vos relations,

‚ėě L’importance et l’urgence de vous occuper de vous, de vous faire plaisir,…

Si vous voulez en savoir plus, je vous recommande la lecture de ces articles :

‚ě§ Pour reconna√ģtre un manipulateur pervers narcissique, faites ce test.

‚ě§ Comment d√©masquer les manipulateurs pervers narcissiques

‚ě§ Comment se comporter avec un PN¬†?¬†

‚ě§ 10 erreurs √† ne pas faire avec une personne perverse narcissique.

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Le Guide Pour Ma√ģtriser les Personnes Toxiques

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Auteur de cet article: Micha√ęl LIZEN - Copyright ¬©2016 All Rights Reserved - Tous Droits R√©serv√©s

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Comment réagir face à un manipulateur PN ?


Que faire si vous êtes victime de la perversion narcissique ?

Comment vous sortir de l’emprise du PN¬†?

C’est ce que je vous propose de d√©couvrir dans cet article.

 

PN : Comment réagir ?

Faire Face à la Perversion Narcissique (PN)

 

Voyons point par point ce que vous devez faire – et ne pas faire – quand un PN vous maltraite psychologiquement


1) Face à la perversion narcissique, il faut réagir vite

Tant qu’il est temps, temps que vous avez encore suffisamment de force mentale et d’√©nergie physique, r√©agissez.

Le temps passe et il joue toujours en faveur du PN qui installe petit √† petit son emprise psychologique. R√©agir et s’en sortir deviendra de plus en plus difficile et compliqu√© √† mesure que les ann√©es passent…

 

2) Démasquer les PN

Montrez imm√©diatement au pervers que vous √™tes conscient de son petit jeu de manipulateur, que vous l’avez d√©masqu√© et donc que vous n’√™tes pas aussi na√Įf ou na√Įve qu’il pourrait le penser.

 

3) Ne pas sous-estimer un Pervers Narcissique

Son pouvoir de nuisance, de manipulation et de destruction est redoutable.

Souvenez-vous que la plupart des sp√©cialistes (psychologues, m√©decins, avocats, juges,…) eux-m√™mes se font berner par les manipulateurs pervers narcissiques.

 

4) Se méfier des apparences (et des premières impressions)

Posez-vous des questions si vous rencontrez (ou si vous vivez avec) une personne qui semble ¬ę¬†trop parfaite¬†¬Ľ¬†: trop sympathique, trop gentille, trop g√©n√©reuse, trop altruiste, trop attentionn√©e, trop √† votre √©coute, trop disponible, trop s√©duisante, trop romantique, trop ¬ę¬†beau parleur¬†¬Ľ, trop sociable, trop flatteuse, trop prometteuse,… ou si vous remarquez un changement brusque de comportement¬†: la personne devient exigeante, intransigeante, vous critique, vous culpabilise, vous d√©nigre, vous rabaisse, vous menace, vous prive de libert√©, devient agressive ou violente alors qu’elle ne l’√©tait pas jusqu’ici…

 

5) Partir sans attendre (quand on le peut !)

Si vous en avez le courage, √©loignez-vous et partez le plus loin possible du manipulateur perver narcissique. Quoi que vous esp√©rez de lui (ou d’elle), vous devez savoir que les PN sont incapables d’aimer.

Si vous ne pouvez pas partir, lisez cet article¬†: ¬ę¬†Comment se d√©barrasser d’un perver narcissique dont on ne peut pas se d√©barrasser¬†¬Ľ.

 

6) Montrer au PN que l’on s’aime

Montrez au PN que vous avez une bonne estime de vous et une grande confiance en vous.

Face √† un PN, vous n’avez pas le choix, vous devez mettre vos faiblesses de c√īt√©. Il n’est pas la bonne personne pour vous confier ni celle qui pourra vous aider. La personnalit√© narcissique adoptera un comportement pire encore avec vous si vous lui montrez que vous n’avez pas d’estime pour vous-m√™me (si vous adoptez un ¬ę¬†r√īle de victime¬†¬Ľ ou si vous prenez un ¬ę¬†air de chien battu¬†¬Ľ).

N’oubliez pas qu’un PN vous traitera toujours comme vous vous traitez vous-m√™me¬†! Alors, ne vous d√©nigrez pas vous-m√™me devant le PN.

 

7) Montrer au PN que vous prenez soin de vous

Montrez-lui que vous savez vous occuper de vous (quitte √† passer pour √©go√Įste), vous faire plaisir, prendre des d√©cisions, vous fixer des objectifs et devenir la personne que vous voulez √™tre.

 

8) S’affirmer calmement et fermement

Vous devez fixer clairement vos limites (savoir dire ¬ę¬†non¬†¬Ľ) face aux attaques sournoises du manipulateur (critiques, menaces, chantage, violence physique,…) et refuser de subir ou faire des choses que vous ne voulez pas.

 

9) Appliquer la tolérance zéro

Si vous êtes la cible de comportements excessifs ou violents de la part du PN, surtout, ne pardonnez pas ses comportements irrespectueux et blessants !

Apprenez aussi √† vous d√©sint√©resser et pratiquez l’indiff√©rence face aux Pervers Narcissiques (l√Ęcher prise).

Ne tombez pas dans le pi√®ge de croire que si le manipulateur est gentil apr√®s avoir √©t√© monstrueux, c’est forc√©ment qu’il vous aime…

 

10) Combattre la dépendance affective

Ne montrez aucun signe de d√©pendance affective. Par exemple, ne montrez pas √† un PN que vous avez peur d’√™tre abandonn√©, rejet√© ou mal-aim√©.

 

11) Se livrer le moins possible

De fa√ßon g√©n√©rale, il ne faut pas montrer au PN que vous avez peur de lui ou peur de son regard. √Čvitez de lui parler de vos probl√®mes, de lui montrer vos faiblesses ou de lui confier vos blessures profondes.

 

12) Se montrer invulnérable

Voyez ici comment ne pas stresser devant un manipulateur.

Ne montrez jamais au PN qu’il a r√©ussit √† vous atteindre¬†: gardez intacte votre joie de vivre, continuez √† entretenir des relations solides avec vos proches et amis, pr√©servez √† tout prix votre ind√©pendance financi√®re et votre emploi, faites du sport pour maintenir votre √©nergie et votre int√©grit√© physique…

 

13) Ne pas se taire ni subir

D√©cidez une fois pour toutes de ne plus vous laisser marcher sur les pieds mais plut√īt de VOUS FAIRE RESPECTER par les PN.

 

14) Ne pas se justifier devant un Pervers Narcissique

Il ne faut pas vous sentir oblig√© de lui donner des explications √† propos de votre comportement. Il ne faut pas non plus passer son temps √† s’excuser pour tout et n’importe quoi.

S’excuser = se rabaisser

= manquer de confiance en soi = faire passer les autres avant soi

= donner le b√Ęton pour se faire battre !

 

15) Arrêter définitivement de culpabiliser

Le sentiment de culpabilit√© est toxique. T√īt ou tard, ce sentiment finit par nous mettre mal dans notre peau et par nous priver de confiance en nous.

 

16) Ne pas essayer de changer un PN

Ne perdez pas votre temps √† bl√Ęmer les pervers narcissiques, ni √† vouloir les soigner, qu’ils se remettent en question ou qu’ils changent.

Car ils ne changeront pas !

Découvrez 3 erreurs à ne pas commettre avec les manipulateurs.

Découvrez 10 erreurs à ne pas commettre avec les manipulateurs pervers narcissiques.

Si vous n’√™tes pas s√Ľr d’avoir affaire √† un PN, alors commencez par faire ce test :

Test démasquer pervers narcissique

Il n’est jamais facile de quitter un PN mais c’est possible¬†! Voyez ici comment agir de la bonne mani√®re quand on veut quitter un pervers narcissique.

Voici les 7 choses à faire si vous avez un patron PN.

Enfin, voici les 12 clés qui vous aideront à mieux communiquer avec les manipulateurs.

Le Guide Pour Ma√ģtriser les Personnes Toxiques

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Qu’est-ce qu’un sociopathe¬†?


En psychologie et par d√©finition, un sociopathe est une personne qui pr√©sente un trouble de la personnalit√© caract√©ris√© par de l’indiff√©rence pour les r√®gles de vie en soci√©t√©. Cette personne adopte donc ¬ę¬†un comportement antisocial¬†¬Ľ qui va √† l’encontre des normes sociales.

Le sociopathe est un psychopathe qui manque cruellement d’empathie, agit de fa√ßon impulsive et peut nuire gravement aux autres. Les normes sociales √©tant l√† pour emp√™cher les individus de se faire du mal les uns aux autres.

 

Le Bon Comportement à Avoir avec le Sociopathe

Comment Agir avec un Sociopathe ?

 

Quelle différence entre sociopathe et psychopathe ?


Il n’y a pas vraiment de diff√©rence entre les deux. On peut dire que ce sont des synonymes pour parler des m√™mes personnes.

La seule diff√©rence r√©side dans l’origine du trouble¬†:

La sociopathie proviendrait d’un environnement social d√©favorable¬†: maltraitance et violence durant l’enfance, parents d√©faillants – trop strictes ou manque d’affection, etc.

La psychopathie est un trouble qui proviendrait de facteurs mélangés : psychologie, biologie, génétique et environnement.

A l’heure actuelle, il semble pr√©f√©rable – et plus scientifique – de parler d’un ¬ę¬†trouble de la personnalit√© antisociale¬†¬Ľ ou ¬ę¬†trouble de la personnalit√© dyssociale¬†¬Ľ pour qualifier sociopathe ou psychopathe.

 

Qu’en est-il pour le Manipulateur Pervers Narcissique¬†?


Le PN est aussi une personne qui souffre du m√™me trouble de la personnalit√© antisociale. Le terme ¬ę¬†Pervers Narcissique¬†¬Ľ ou plus simplement ¬ę¬†PN¬†¬Ľ a juste √©t√© invent√© plus tardivement que les deux pr√©c√©dents.

Dans tous les cas (sociopathe, psychopathe et perversion narcissique), la personne est narcissique et incapable ou limit√©e dans sa capacit√© √† ressentir les √©motions humaines comme l’empathie ou la souffrance. Elle n’a pas de remord et ne culpabilise pas (ce qui se remarque par de l’indiff√©rence apr√®s avoir maltrait√© quelqu’un). Elle ne conna√ģt pas le sentiment de honte. Elle est impulsive, agressive et incapable de se conformer aux normes sociales. Elle ne prend pas ses responsabilit√©s mais rejette toujours la faute sur les autres. Elle ne parvient pas √† maintenir de bonnes relations dans la dur√©e (familiales, professionnelles, amicales ou amoureuses).

Pour vérifier si vous êtes sociopathe

[ou si vous avez un sociopathe dans votre entourage],

faites le test pour savoir si on est sociopathe

Test Pour Repérer les Psychopathes

Un point important sur les sociopathes


Il ne faut pas tomber dans le piège de croire que tous les sociopathes sont des tueurs en série comme le montrent certains films de cinéma américain.

En réalité, les psychopathes ne sont pas tous des meurtriers et ils sont même très différents les uns des autres.

Certains sont relativement bien sociabilis√©s et peuvent rester non violents et donner l’impression de personnes tout √† fait normales.

Certains vivent isol√©s de la soci√©t√© et ne demandent rien √† personne. Il ne feront pas de mal tandis que d’autres sont carr√©ment violents et peuvent tuer.

Il faut noter que certains sociopathes n’ont pas d’ambition ni d’objectif pour leur propre vie, ils veulent juste ne rien faire. Alors que d’autres sont tr√®s ambitieux, veulent le pouvoir et du fait de leur trouble antisocial, ils peuvent aller tr√®s loin et conna√ģtre une r√©ussite exceptionnelle (dans la finance, la politique ou les affaires). Il appara√ģt ind√©niable que des traits de la personnalit√© sociopathe peuvent aider √† poursuivre ¬ę¬†froidement¬†¬Ľ ses buts et ainsi permettre de franchir plus ais√©ment les obstacles qui m√®nent jusqu’√† la r√©ussite (par exemple, ne pas se laisser influencer par les autres peut √™tre une grande qualit√© pour celui qui veut r√©ussir).

Un psychopathe ambitieux sera toujours consid√©r√© comme sup√©rieur √† la moyenne (en terme de r√©ussite). On dira souvent de lui qu’il a du charisme, qu’il est un grand s√©ducteur (et manipulateur !) mais au fond de lui, il reste un √™tre insatisfait et irrit√© par le monde ext√©rieur et envieux de la r√©ussite d’autrui. C’est ainsi qu’il n’h√©sitera pas √† faire peur ou rabaisser les autres pour mieux les dominer.

Bon √† savoir : de nombreux sociopathes connaissent un grand succ√®s professionnel car ils savent blesser tous ceux qui les emp√™cheraient d’atteindre leurs objectifs¬†!

Professionnellement, il n’est pas rare que le sociopate occupe un poste qui lui permet d’exercer un contr√īle sur les autres. On les retrouve √©galement dans les professions qui donnent du pouvoir et/ou qui n√©cessitent de prendre des d√©cisions sans faire intervenir l’aspect √©motionnel comme par exemples les PDG, les avocats, les commerciaux, les journalistes, les policiers, les chirurgiens,…

Par contre, il est assez rare (mais jamais impossible) de retrouver des psychopathes parmi les professionnels qui ont un rapport direct avec l’humain et l’aide √† autrui (m√©decins, infirmi√®res, psychoth√©rapeutes, enseignants,…)

Si vous vous int√©ressez √† la vie priv√©e des sociopathes, vous constaterez qu’ils n’ont pas vraiment d’amis proches (avec liens de profonde amiti√©) et qu’ils ne gardent g√©n√©ralement pas de contact avec les personnes qu’ils ont rencontr√©es dans leur pass√©.

 

Comment s’en sortir avec un sociopathe¬†?


Dans tous les cas, si vous avez une relation – qu’elle soit priv√©e ou professionnelle – avec une personne sociopathe, attendez-vous √† vivre une relation douloureuse et √† en subir les cons√©quences.

Retenez bien ceci¬†: un sociapathe prend plus de plaisir √† manipuler et blesser les autres qu’√† les aider.

Vous devez donc demander de l’assistance et vous faire aider.

Car avec le temps, la personnalité antisociale aura tendance à vous isoler. Ensuite elle prendra énormément de plaisir à contempler sa victime en train de souffrir.

Surtout, ne vous mettez pas en travers du chemin d’un sociopathe violent. C’est le plus dangereux, il peut tuer sans se culpabiliser et sans jamais regretter son acte.

Abstenez-vous aussi de traiter de ¬ę¬†psychopathe¬†¬Ľ une personne juste parce que vous ne l’appr√©ciez pas. Ceci est dangereux.

Suivez toujours votre intuition. Si vous avez identifi√© le trouble chez un proche et si vous le pouvez, tenez-vous √† distance et quitter le psychopathe (le mettre suffisamment √† distance pour ne pas √™tre manipul√© et passer le minimum de temps avec lui – ou elle¬†!). Cela reste la meilleure chose √† faire pour √©viter d’en subir les souffrances et autres cons√©quences destructrices.

Tenez-vous autant que possible √† l’√©cart de ces individus sans leur montrer que vous les suspectez et sans √™tre m√©chant avec eux.

Efforcez-vous de devenir insensible au ¬ę¬†charme¬†¬Ľ du psychopathe et prot√©gez-vous de la manipulation.

Si vous ne pouvez pas mettre un terme √† la relation, alors d√©veloppez votre pouvoir d’influence en acqu√©rant une plus grande force d’esprit.

Car les psychopathes se m√©fient et s’√©loignent des personnes qui ont une grande force d’esprit (les gens qui savent ce qu’ils veulent, qui savent se d√©fendre et qui ne se laissent pas mener √† la baguette). Et ils s’attaquent plus volontiers aux personnes en situation de faiblesse et mal dans leur peau. Vous l’avez compris, ce sont des proies plus faciles √† manipuler sans qu’elles s’en aper√ßoivent…

Apprenez donc à vous faire respecter en boostant votre influence.

Enfin, il est bien √©vident que si votre confiance en vous est in√©branlable, vous aurez toutes les chances de faire ¬ę¬†peur¬†¬Ľ et d’√©loigner les sociopathes¬†!

Le Guide Pour Ma√ģtriser les Personnes Toxiques

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Comment quitter un pervers narcissique. Comment y parvenir vous aussi ?


Vous n’apprendrez rien si je vous dit qu’il n’est pas facile de quitter un manipulateur pervers narcissique.

Vous me direz peut-√™tre qu’il vous est impossible de le faire, mais dans cet article, je vais vous prouver que ce n’est pas impossible. Et vous pourrez certainement le faire vous aussi si vous agissez de la bonne mani√®re.

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Quitter un pervers narcissique

Comment Quitter un Pervers Narcissique

Je vous le disais en introduction, ce n’est pas facile de quitter un manipulateur pervers narcissique. Il y a plusieurs raisons √† cela.

C’est ce que nous allons voir tout de suite…

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Voici la première chose à faire pour quitter un pervers narcissique


Habituellement, la victime met du temps √† r√©aliser qu’elle vit avec un pervers narcissique. Et quand elle r√©alise sa situation, il est souvent trop tard. Elle est d√©j√† sous l’emprise psychologique et elle n’a plus toutes ses forces pour s’en sortir.

C’est pourquoi il est important de prendre rapidement conscience que l’on a affaire √† ce genre de manipulateur. Suite √† quoi il faut r√©agir sans tarder.

Si vous ne l’avez pas encore fait, faites le test pour d√©masquer facilement les pervers narcissiques de votre entourage.

Je vous recommande de passer ce test √† vos proches et amis. Il faut leur ouvrir les yeux sur la pr√©sence de princes charmants qui, contrairement √† ce que l’on pourrait croire, ne sont pas si charmants ni si fr√©quentables…

Quitter un pervers narcissique

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Voici la deuxième chose à faire pour quitter un pervers


En g√©n√©ral, √† force de subir des critiques et des reproches, la victime du manipulateur culpabilise. Ainsi, lorsqu’elle quitte un pervers narcissique, elle se sent coupable. Comme si elle avait tort de partir et l’abandonner. Elle aura aussi l’impression que personne ne va la comprendre, qu’on va croire qu’elle est ¬ę¬†folle¬†¬Ľ. Le doute s’installe, parfois le d√©sespoir ce qui paralyse.

C’est pourquoi il faut vraiment se lib√©rer du sentiment de culpabilit√©

 .

Voici la troisième chose à faire


En général, la victime est complètement isolée de ses proches et fortement dépendante du pervers.

C’est pourquoi, avant de quitter le manipulateur, il faut absolument¬†:

1S’entourer le plus possible de bonnes personnes (famille, amis).

2Sortir du silence (parler)

3Accepter de se faire aider (un ami, un proche, un avocat, un psychoth√©rapeute, la police en cas de violence,…)

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Voici la quatrième chose à faire pour quitter un perver narcissique


Vous savez d√©j√† que le manipulateur pervers narcissique n’est pas du genre √† l√Ęcher facilement sa proie.

Mais c’est pire encore… s’il a l’impression que sa proie lui √©chappe.

Pourquoi ?

Parce que si vous quittez un pervers narcissique, vous lui faites sentir le go√Ľt du rejet et de l’abandon (ce qu’il craint par dessus tout). Sa d√©ception entrainera de la col√®re, de la haine, du ressentiment, un d√©sir de vengeance… et une forte envie de prendre sa revanche.

Dans certains cas, rien ne semble pouvoir arrêter un pervers narcissique.

C’est pourquoi lorsque l’on quitte un pervers narcissique, il faut √™tre prudent et s’abstenir de blesser inutilement son √©go. Ne pas l’accuser, ne pas le condamner, ne pas le critiquer pour √©viter tout simplement qu’il se montre enrag√©.

Et si vous pensez que c’est le bon moment pour r√©gler vos comptes… ne le faites surtout pas¬†! Rassurez-le plut√īt.

Rappelez-vous toujours qu’un pervers narcissique ne se remet jamais en question. Ne soyez donc pas inutilement ¬ę¬†m√©chant¬†¬Ľ avec un pervers narcissique (si vous voulez partir et vivre dans la s√©r√©nit√©)

Premièrement, respectez-vous

Deuxièmement, respectez-le

Troisi√®mement, exigez qu’il vous respecte en retour.

Un point c’est tout !

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Voici la cinquième chose à faire :


Quitter un pervers narcissique peut faire se sentir en ins√©curit√©. Je re√ßois souvent des messages de victimes qui se sont √©loign√©es et qui, malgr√© tout, continuent √† vivre dans la peur de rencontrer le pervers narcissique qu’elles ont quitt√©.

C’est pourquoi il faut absolument vaincre ce stress et cette peur. Il est possible d’y parvenir en gardant √† l’esprit que le pervers est quelqu’un qui, derri√®re ses apparences de toute puissance, est en r√©alit√© faible et peu s√Ľre de lui. Le pervers narcissique ne s’aime pas et vit dans l’ins√©curit√© et la crainte de perdre sa cr√©dibilit√©.

Il ne faut donc pas lui donner un ¬ę¬†pouvoir¬†¬Ľ qu’il n’a pas.

S’il vous pla√ģt, n’inversez pas les r√īles et comprenez bien que ce n’est pas vous mais c’est lui qui vit dans la peur (sinon il ne serait pas atteint de perversion narcissique)

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Voici la sixième chose à faire pour quitter le pervers narcissique


Si vous √™tes en proie avec un pervers narcissique, vous pourriez √™tre tent√© de vous installer durablement dans la peau d’une victime. Pour la simple et bonne raison que vous √™tes la victime¬†!

Oui, mais de gr√Ęce, √©vitez √† tout prix de vous afficher dans un r√īle de victime.

Vous voulez savoir pourquoi ?

Car si vous vous comportez en victime, vous donnez aux autres le pouvoir de jouer le r√īle du pers√©cuteur ou celui du sauveur (voyez pourquoi ici). Et ce n’est pas comme cela que vous vous en sortirez.

C’est pourquoi il n’est d’aucune utilit√© de se plaindre, se lamenter ou se justifier face √† un manipulateur.

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Voici la septième chose à faire


Ce n’est pas parce que vous quittez physiquement le pervers narcissique que son emprise psychologique va automatiquement dispara√ģtre.

Non, ce qui importe vraiment, c’est que vous sortiez de la d√©pendance psychologique. Pour cela, il faut commencer par se faire respecter. S’affirmer, fixer ses limites, ne pas pardonner les exc√®s du manipulateur. Refuser toute forme de chantage, les critiques et les humiliations…

Voici les 15 Principes Clés qui vous aideront à vous faire respecter des manipulateurs pervers narcissiques.

Il n’y a qu’en agissant de cette fa√ßon que vous pouvez sortir de l’emprise.

Tenez ferme et vous allez y arriver !

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Enfin, voici la huitième chose à faire pour vivre définitivement sans les manipulateurs pervers narcissiques


Je vous pose la question :

A quoi vous servirait de quitter un manipulateur pervers narcissique si c’est pour retomber t√īt ou tard dans les griffes d’un autre pervers narcissique¬†?

Car c’est malheureusement ce qui risque d’arriver.

Lisez ceci et vérifiez si vous avez un profil qui vous prédispose à devenir une victime des pervers narcissiques.

Vous connaissez certainement le proverbe chinois qui dit

¬ę¬†Si tu donnes un poisson √† un homme, il mangera un jour. Si tu lui apprends √† p√™cher, il mangera toujours¬†¬Ľ

Si vous avez le profil de victime du manipulateur pervers narcissique, vous √™tes comme celui qui ne sait pas p√™cher. Vous √™tes dans une situation de d√©pendance et c’est comme si vous attendiez qu’on vous apporte un poisson…

Pour ne pas retomber sous l’emprise d’un pervers narcissique, il est essentiel que vous appreniez les techniques pour g√©rer les gens difficiles.

Pour en savoir plus, lisez cet article.

Ce qui est merveilleux lorsque vous √™tes capable de d√©jouer les manipulateurs, vous constatez qu’ils vous respectent davantage et qu’ils deviennent de plus en plus ¬ę¬†faciles¬†¬Ľ √† vivre…

Tenez, pour vous le prouver, je vais vous donner un exemple.

Si le manipulateur pervers narcissique vous hurle dessus, vous rabaisse et vous manque de respect.

Comment réagissez-vous ?

Si vous êtes comme la plupart des victimes, vous encaissez sans dire un mot. Et si vous essayez de ne pas vous laisser faire, ça tourne toujours au vinaigre, et la situation empire.

Jusqu’au jour o√Ļ vous conna√ģtrez la technique pour vous d√©fendre ¬ę¬†intelligemment¬†¬Ľ et sans violence.

¬ę¬†L’√©ducation est la cl√© pour d√©verrouiller la porte dor√©e de la libert√©¬†¬Ľ

George Washington Carver

Si vous avez quitt√© un pervers narcissique, racontez-nous ci-dessous quelle a √©t√© votre principale difficult√©¬†? et comment vous l’avez surmont√©e¬†?

Le Guide Pour Ma√ģtriser les Personnes Toxiques

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Auteur de cet article: Micha√ęl LIZEN - Copyright ¬©2016 All Rights Reserved - Tous Droits R√©serv√©s

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. Vid√©o pour reconna√ģtre et contrer les personnes culpabilisantes (marre-des-manipulateurs.com).

Des millions de gens ont une blessure narcissique – mais ne le d√©couvrent jamais…


Avez-vous remarqu√© que certains d’entre nous semblent avoir toujours des relations heureuses et √©panouissantes, alors que d’autres √©chouent rapidement et syst√©matiquement les √©changes qu’ils entreprennent ?

D’o√Ļ cela vient-il ?

Cela vient tout simplement de l’estime de soi.

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Blessure Narcissique

Blessure Narcissique

 

Qu’est-ce que cela signifie¬†?

Cela veut dire qu’il y a beaucoup de personnes qui ont une blessure narcissique plus ou moins profonde en eux alors que d’autres n’ont pas cette fragilit√© narcissique.

Avoir une ¬ę¬†blessure narcissique¬†¬Ľ ou une ¬ę¬†faille narcissique¬†¬Ľ, qu’est-ce que cela signifie¬†?

On peut dire que votre narcissisme est bless√© lorsque…

  • vous avez un manque d’estime de soi, parfois m√™me un m√©pris de soi
  • vous avez un d√©ficit d’amour de soi
  • vous avez une mauvaise image de soi (trop n√©gative ou fausse)
  • vous avez le sentiment de ne rien valoir (ou pas grand chose)
  • vous avez difficile √† vous sentir important
  • vous ne vous trouvez pas int√©ressant
  • vous avez un sentiment de honte
  • vous avez tendance √† vous ¬ę¬†auto-culpabiliser¬†¬Ľ
  • vous remettez en question votre propre personnalit√©
  • vous vous comparez sans cesse √† d’autres personnes
  • vous n’avez pas confiance en vous
  • vous vous posez souvent ce genre de questions¬†:

¬ę¬†suis-je vraiment √† la hauteur¬†?¬†¬Ľ

¬ę¬†qu’ai-je de moins que lui¬†?¬†¬Ľ

¬ę¬†que va-t-on encore me reprocher¬†?¬†¬Ľ

¬ę¬†pourquoi ne s’int√©ressent-ils pas √† moi¬†?¬†¬Ľ

¬ę¬†ce sera encore de ma faute…¬†¬Ľ

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Comment se forme la blessure narcissique ?


D√®s son plus jeune √Ęge, un enfant construit son estime de lui. Ce sont ses parents qui ont le r√īle le plus important dans l’acquisition d’une bonne estime de soi par l’enfant.

Ainsi, pour ne pas avoir affaire √† un narcissisme d√©faillant, l’enfant doit commencer par avoir des parents qui ont une bonne estime d’eux-m√™mes.

L’enfant doit aussi sentir qu’il compte aux yeux de ses parents, c’est-√†-dire qu’il est important dans la vie de ses parents et surtout qu’il rend ses parents heureux.

Mais ce n’est pas tout…

L’enfant doit encore sentir qu’il est un individu unique et valoris√© par ses parents pour sa diff√©rence par rapport aux autres et en particulier ses fr√®res et sŇďurs.

Un enfant continuellement dévalorisé par des parents toxiques portera en lui une blessure narcissique qui sera plus ou moins profonde.

Ce sera le cas par exemple,

  • d’une fillette dont les parents r√©p√®tent sans arr√™t qu’ils auraient voulu un gar√ßon…
  • d’une enfant qui grandit et malgr√© cela, que l’on continue √† prendre pour un b√©b√©…
  • d’un enfant qui se voit d√©nigr√© par ses parents ¬ę¬†tu es un idiot¬†¬Ľ, ¬ę¬† tu es vraiment trop nul…¬†¬Ľ
  • d’un enfant dont l’avis ne compte jamais ¬ę¬†tais-toi, tu racontes toujours n’importe quoi¬†!¬†¬Ľ…
  • d’un enfant dont les parents ne s’int√©ressent jamais √† lui ¬ę¬†j’ai trop de travail, je n’ai pas le temps de m’occuper de toi…¬Ľ
  • d’un enfant qui a grandi dans une famille o√Ļ chacun √©tait manipul√© par la culpabilit√©… ¬ę¬†√† cause de toi,…¬†¬Ľ
  • d’un enfant dont les parents sont trop exigeants et jamais contents de lui car il n’est jamais ¬ę¬†√† la hauteur¬†¬Ľ…

Mais il n’y a pas que les parents¬†!

Les enseignants jouent aussi un r√īle important dans la construction du narcissisme de l’enfant. Selon qu’ils valorisent certains √©l√®ves et leurs donnent confiance en eux et pas d’autres…

Plus tard, √† l’√Ęge adulte, nous pouvons √©galement subir des blessures narcissiques par exemple dans le cadre du travail. Ce sera le cas par exemple lorsqu’on est victime de harc√®lement moral.

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Quelles sont les conséquences de la blessure narcissique ?


Les gens qui ont une blessure narcissique font face √† des difficult√©s durant toute leur vie d’adulte.

Voici les 6 problèmes rencontrés habituellement par celles et ceux qui ont une faille narcissique :

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1/ Une faible capacit√© √† r√©sister aux √©preuves de la vie qui portent atteinte √† l’image de soi.

Certaines √©preuves de la vie recommandent d’avoir une bonne estime de soi pour pouvoir les surmonter.

Voici quelques exemples :

  • un licenciement
  • un √©chec professionnel
  • une rupture sentimentale
  • un rejet
  • un abandon
  • des critiques ou des accusations
  • une humiliation
  • une trahison (infid√©lit√©)
  • une injustice

Parfois, une simple moquerie suffit à déstabiliser une personne qui porte une blessure narcissique.

Toutes ces √©preuves sont p√©nibles √† vivre et sont parfois destructrices pour celles et ceux qui n’ont pas une bonne estime d’eux-m√™mes.

Ces personnes se sentent très vite anéanties.

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2/ Des difficultés à se sentir aimé par les autres.

D√®s lors que l’on ne s’aime pas soi, on se croit indigne d’√™tre aim√©.

On se sent alors oblig√© de donner √©norm√©ment aux autres pour avoir l’impression qu’ils puissent nous aimer (abondance de cadeaux,…).

Comme si notre seule personne n’avait pas assez de valeur pour √™tre aim√©e¬†!

On tombe dans le pi√®ge de vouloir en faire toujours plus pour satisfaire l’autre. C’est le signe d’une d√©pendance affective.

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3/ Un sentiment d’√™tre insuffisant, inf√©rieur ou complex√© par rapport aux autres.

Quand on vit avec une blessure narcissique, on donne √† l’autre plus d’importance et de pouvoir que l’on s’en donne √† soi-m√™me.

On vit alors dans la peur du jugement et du regard des autres.

Cette situation cr√©e un malaise int√©rieur qui peut durer toute une vie et emp√™cher de vivre et s’√©panouir.

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4/ Une tendance √† s’auto-culpabiliser

Quand on manque d’estime de soi, on culpabilise √† tout bout de champ.

On se rend coupable de tout. On s’excuse et on se justifie m√™me quand on a rien fait de mal¬†:

¬ę¬†c’est de ma faute si…¬†¬Ľ

¬ę¬†j’aurais d√Ľ…¬†¬Ľ

Le probl√®me est qu’√† force de culpabiliser, on finit par perdre sa confiance en soi¬†!

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5/ Un risque de tomber sous l’emprise des manipulateurs.

Les personnes qui ont une blessure narcissique sont avides de reconnaissance et sont trop sensibles aux marques d’attention.

Ceci fait qu’elles tombent plus facilement sous l’emprise des personnes toxiques et manipulatrices.

Vérifiez ici si vous êtes une proie facile à attraper pour les personnes toxiques.

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6/ Un manque d’empathie et m√™me une toxicit√© pour les autres.

Quand on vit avec une blessure narcissique profonde, on en devient indiff√©rent aux autres, incapable d’empathie ou d‚Äôaimer les autres.

Dans certains cas, on peut avoir du m√©pris pour son entourage et devenir une ¬ę¬†simple¬†¬Ľ personne toxique et manipulatrice.

Mais dans d’autres cas plus graves, on peut devenir un manipulateur pervers narcissique et √™tre compl√®tement vide d’estime de soi.

Le vide int√©rieur est immense et tellement insupportable que la personne va tenter de combler ¬ę¬†sa faim d’estime de soi¬†¬Ľ en s’attaquant et en d√©truisant les autres (perversion narcissique).

En conclusion, je pense que vous avez bien compris l’importance de d√©velopper une bonne estime de soi et de s’aimer soi suffisamment afin de mener une vie heureuse et √©panouie. Aussi et surtout pour √©viter de s’en prendre inutilement aux autres ou devenir la victime de toutes les personnes qui ne s’aiment pas…

Si vous avez une fragilité narcissique, découvrez Comment Soigner vos Blessures Narcissiques.

Le Guide Pour Ma√ģtriser les Personnes Toxiques

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Auteur de cet article: Micha√ęl LIZEN - Copyright ¬©2016 All Rights Reserved - Tous Droits R√©serv√©s

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Comment Reconna√ģtre un Psychopathe (ou sociopathe)¬†?


Selon les estimations, environ 1 individu sur 100 dans la population g√©n√©rale serait psychopathe…

Avec un ratio de 3 hommes pour une femme psychopathe.

La psychopathie, c’est quoi¬†?

¬ę¬†La psychopathie¬†¬Ľ est une d√©viance et un trouble de la personnalit√©. Selon certains, il ne s’agirait pas d’une v√©ritable maladie mentale.

Par définition, les psychopathes (ou sociopathes) sont des individus qui adoptent des comportements inhumains et anti-sociaux.

Le but de cet article est de dresser la liste des signes (et sympt√īmes) qui vous permettront de rep√©rer facilement les gens qui souffrent de ce trouble de la personnalit√©.

 

Comment Reconna√ģtre un Psychopathe¬†

Comment Reconna√ģtre un Psychopathe

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Voici 9 signes qui vous aideront √† reconna√ģtre un psychopathe


1/ Le psychopathe manque cruellement d’empathie pour les autres

Ces individus n’√©prouvent pas de sentiments envers les autres. Ils ne sont pas capables spontan√©ment de se mettre √† la place des autres ce qui explique leur capacit√© √† les faire souffrir physiquement et psychologiquement.

Vous devez retenir ceci¬†: le psychopathe est indiff√©rent face √† la souffrance et la douleur d’autrui et il ne se pr√©occupe donc pas du sort de ses victimes…

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2/ Le psychopathe n’a pas de remords et ne culpabilise pas

Ces personnes ne ressentent aucune culpabilit√©. C’est pourquoi ils sont pr√™ts √† tout pour arriver √† leurs fins.

Jamais le psychopathe ne reconna√ģtra ses torts et sa responsabilit√© ‚Äď m√™me apr√®s un passage √† l’acte.

Irresponsable et incapable de se remettre en question, le psychopathe dira toujours ¬ę¬†c’est la faute de l’autre…¬†¬Ľ

En particulier, vous ne serez pas surpris de d√©couvrir que le psychopathe estime ne pas avoir de probl√®me psychologique et ne voit donc aucune raison de changer son comportement psychopathe…

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3/ Le psychopathe fait preuve de sang-froid

Le psychopathe est un √™tre insensible et froid. Son regard est tr√®s froid et il contr√īle parfaitement ses peurs.

Il est donc impossible de le prendre par les sentiments…

De plus, le psychopathe déteste la routine et la monotonie. Il aime prendre des risques et recherche les sensations fortes.

Il va souvent consommer de l’alcool, du tabac ou des drogues et pratiquer des activit√©s dangereuses (jeux d’argent, sports dangereux, roulette russe, d√©linquance, sexualit√© perverse,…)

Vous pouvez facilement le rep√©rer √† son besoin constant de stimulations. Les psychopathes ne sont pas abonn√©s √† la tranquillit√©, au silence et √† la r√©flexion. Ils ont constamment besoin d’√™tre divertis et occup√©s…

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4/ Le psychopathe est égocentrique et narcissique

Les psychopathes ont un ¬ę¬†√©go surdimensionn√©¬†¬Ľ, ils sont en permanence centr√©s sur eux-m√™mes simplement parce qu’ils ont une personnalit√© narcissique et √©gocentrique.

Ils se perçoivent comme le centre du monde.

Ils veulent être admirés et pensent que les autres les envient.

Ils vont souvent se croire plus intelligents et plus forts qu’ils ne le sont en r√©alit√©.

Leur personnalit√© fait qu’ils ont une grande facilit√© √† se d√©tacher des autres (ils se fichent de ce que les autres pensent d’eux) ainsi que de leurs actes (ils mentent sans scrupules, ne sont pas fiables, trichent, s’absentent sans pr√©venir et ne tiennent pas leurs promesses).

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5/ Le psychopathe n’a pas de buts pr√©cis √† long terme

Les psychopathes n’ont pas d’objectifs r√©alistes √† long terme.

Soit ils n’ont pas d’objectif du tout soit leurs ambitions sont irr√©alisables et bas√©s sur une estimation exag√©r√©e de leurs capacit√©s et r√©alisations (√©go d√©mesur√©)

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6/ Le psychopathe manipule et adopte des ¬ę¬†comportements inhumains¬†¬Ľ

Le psychopathe est une personne irritable, intol√©rante √† la frustration et col√©rique. Il se sentira vite frustr√© en particulier s’il n’obtient pas ce qu’il veut.

Vu son faible niveau de ma√ģtrise de soi, le psychopathe est impr√©visible et s’√©nerve vite en exprimant violemment sa col√®re sur les autres.

Les crises de rage avec passages √† l’acte et violence (physique et morale) sont typiques et se manifestent tr√®s vite chez la personnalit√© psychopathique.

La violence du psychopathe s’exprime √† l’√©gard des autres mais aussi vers lui-m√™me (mutilation, suicide).

Par ailleurs, les psychopathes sont extr√™mement manipulateurs avec les personnes de leur entourage. Pour eux, les autres sont des objets qu’ils manipulent et ¬ę¬†instrumentalisent¬†¬Ľ pour assouvir leurs besoins.

Ils vont continuellement s’en prendre aux autres (attaques, critiques, rabaissements, d√©nigrements, intimidations, d√©valorisation et humiliations) et toujours prendre les autres pour responsables de leurs difficult√©s.

Ils per√ßoivent les autres comme des proies potentielles qu’ils effrayent, pers√©cutent et veulent dominer (pour se revaloriser eux).

Le psychopathe est généralement très bavard et convainquant. Il utilisera le langage comme une arme pour faire du harcèlement moral.

M√©fiez-vous des psychopathes, ce sont des personnes potentiellement dangereuses qui d’ailleurs auront souvent affaire avec la justice…

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7/ Le psychopathe adopte des comportements anti-sociaux

En g√©n√©ral, le psychopathe est quelqu’un qui se d√©sint√©resse du monde et m√©prise les r√®gles sociales (il se cr√©e ses propres r√®gles).

Fr√©quemment isol√©, avec pas ou peu d’amis, le psychopathe adopte souvent un comportement fortement anti-social. De la m√©fiance au m√©pris en passant par les agressions, la pers√©cution et pouvant aller jusqu’√† des actes criminels vis-√†-vis de ses ennemis.

Il lui est impossible de participer à un groupe social, difficile de conserver longtemps son emploi, etc.

Les psychopathes se sentent victimes et exclus de la soci√©t√© et peuvent devenir des casseurs, des extr√©mistes ou des terroristes (ayant au fond d’eux une grosse rancoeur contre la soci√©t√©).

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8/ Le psychopathe est de nature impulsif et instable émotionnellement

A l’instar de la personnalit√© borderline, le psychopathe souffre d‚Äôune impulsivit√© importante et d‚Äôinstabilit√© √©motionnelle.

Il fait les choses par envie et pour obtenir une satisfaction immédiate.

Etant instable et impr√©visible, il va r√©guli√®rement ¬ę¬†d√©charger¬†¬Ľ son angoisse sur les personnes proches. Ainsi, son humeur est tr√®s changeante (triste, anxieuse, d√©prim√©e, col√©rique, agressif,‚Ķ).

Le psychopathe amoureux s’engage dans une relation de fa√ßon assez intense au d√©but mais la relation ne durera pas longtemps. Le partenaire sera vite pris pour cible et d√©valoris√©.

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9/ Le psychopathe a des difficultés à maintenir ses relations

Attention, contrairement aux idées reçues, la plupart des psychopathes ne sont pas des tueurs en série !

Ce sont plut√īt des individus qui vivent de fa√ßon isol√©e par rapport aux autres. Le probl√®me est qu’ils se sentent pers√©cut√©s et vont m√©priser les autres.

Le psychopathe se crée difficilement des relations et a de grosses difficultés à maintenir une bonne relation avec autrui.

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Le Test Psychopathe


Vous pouvez identifier les psychopathes avec un test et en suivant la méthode de Hare.

Cliquez ici pour en savoir plus sur cette méthode.

Test Pour Reconna√ģtre le Psychopathe

Le Guide Pour Ma√ģtriser les Personnes Toxiques

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Auteur de cet article: Micha√ęl LIZEN - Copyright ¬©2016 All Rights Reserved - Tous Droits R√©serv√©s

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