. Vidéo pour reconnaître et contrer les personnes culpabilisantes (marre-des-manipulateurs.com).

Comment quitter un pervers narcissique. Comment y parvenir vous aussi ?


Vous n’apprendrez rien si je vous dit qu’il n’est pas facile de quitter un manipulateur pervers narcissique.

Vous me direz peut-être qu’il vous est impossible de le faire, mais dans cet article, je vais vous prouver que ce n’est pas impossible. Et vous pourrez certainement le faire vous aussi si vous agissez de la bonne manière.

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Quitter un pervers narcissique

Comment Quitter un Pervers Narcissique

Je vous le disais en introduction, ce n’est pas facile de quitter un manipulateur pervers narcissique. Il y a plusieurs raisons à cela.

C’est ce que nous allons voir tout de suite…

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Voici la première chose à faire pour quitter un pervers narcissique


Habituellement, la victime met du temps à réaliser qu’elle vit avec un pervers narcissique. Et quand elle réalise sa situation, il est souvent trop tard. Elle est déjà sous l’emprise psychologique et elle n’a plus toutes ses forces pour s’en sortir.

C’est pourquoi il est important de prendre rapidement conscience que l’on a affaire à ce genre de manipulateur. Suite à quoi il faut réagir sans tarder.

Si vous ne l’avez pas encore fait, faites le test pour démasquer facilement les pervers narcissiques de votre entourage.

Je vous recommande de passer ce test à vos proches et amis. Il faut leur ouvrir les yeux sur la présence de princes charmants qui, contrairement à ce que l’on pourrait croire, ne sont pas si charmants ni si fréquentables…

Quitter un pervers narcissique

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Voici la deuxième chose à faire pour quitter un pervers


En général, à force de subir des critiques et des reproches, la victime du manipulateur culpabilise. Ainsi, lorsqu’elle quitte un pervers narcissique, elle se sent coupable. Comme si elle avait tort de partir et l’abandonner. Elle aura aussi l’impression que personne ne va la comprendre, qu’on va croire qu’elle est « folle ». Le doute s’installe, parfois le désespoir ce qui paralyse.

C’est pourquoi il faut vraiment se libérer du sentiment de culpabilité

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Voici la troisième chose à faire


En général, la victime est complètement isolée de ses proches et fortement dépendante du pervers.

C’est pourquoi, avant de quitter le manipulateur, il faut absolument :

1S’entourer le plus possible de bonnes personnes (famille, amis).

2Sortir du silence (parler)

3Accepter de se faire aider (un ami, un proche, un avocat, un psychothérapeute, la police en cas de violence,…)

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Voici la quatrième chose à faire pour quitter un perver narcissique


Vous savez déjà que le manipulateur pervers narcissique n’est pas du genre à lâcher facilement sa proie.

Mais c’est pire encore… s’il a l’impression que sa proie lui échappe.

Pourquoi ?

Parce que si vous quittez un pervers narcissique, vous lui faites sentir le goût du rejet et de l’abandon (ce qu’il craint par dessus tout). Sa déception entrainera de la colère, de la haine, du ressentiment, un désir de vengeance… et une forte envie de prendre sa revanche.

Dans certains cas, rien ne semble pouvoir arrêter un pervers narcissique.

C’est pourquoi lorsque l’on quitte un pervers narcissique, il faut être prudent et s’abstenir de blesser inutilement son égo. Ne pas l’accuser, ne pas le condamner, ne pas le critiquer pour éviter tout simplement qu’il se montre enragé.

Et si vous pensez que c’est le bon moment pour régler vos comptes… ne le faites surtout pas ! Rassurez-le plutôt.

Rappelez-vous toujours qu’un pervers narcissique ne se remet jamais en question. Ne soyez donc pas inutilement « méchant » avec un pervers narcissique (si vous voulez partir et vivre dans la sérénité)

Premièrement, respectez-vous

Deuxièmement, respectez-le

Troisièmement, exigez qu’il vous respecte en retour.

Un point c’est tout !

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Voici la cinquième chose à faire :


Quitter un pervers narcissique peut faire se sentir en insécurité. Je reçois souvent des messages de victimes qui se sont éloignées et qui, malgré tout, continuent à vivre dans la peur de rencontrer le pervers narcissique qu’elles ont quitté.

C’est pourquoi il faut absolument vaincre ce stress et cette peur. Il est possible d’y parvenir en gardant à l’esprit que le pervers est quelqu’un qui, derrière ses apparences de toute puissance, est en réalité faible et peu sûre de lui. Le pervers narcissique ne s’aime pas et vit dans l’insécurité et la crainte de perdre sa crédibilité.

Il ne faut donc pas lui donner un « pouvoir » qu’il n’a pas.

S’il vous plaît, n’inversez pas les rôles et comprenez bien que ce n’est pas vous mais c’est lui qui vit dans la peur (sinon il ne serait pas atteint de perversion narcissique)

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Voici la sixième chose à faire pour quitter le pervers narcissique


Si vous êtes en proie avec un pervers narcissique, vous pourriez être tenté de vous installer durablement dans la peau d’une victime. Pour la simple et bonne raison que vous êtes la victime !

Oui, mais de grâce, évitez à tout prix de vous afficher dans un rôle de victime.

Vous voulez savoir pourquoi ?

Car si vous vous comportez en victime, vous donnez aux autres le pouvoir de jouer le rôle du persécuteur ou celui du sauveur (voyez pourquoi ici). Et ce n’est pas comme cela que vous vous en sortirez.

C’est pourquoi il n’est d’aucune utilité de se plaindre, se lamenter ou se justifier face à un manipulateur.

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Voici la septième chose à faire


Ce n’est pas parce que vous quittez physiquement le pervers narcissique que son emprise psychologique va automatiquement disparaître.

Non, ce qui importe vraiment, c’est que vous sortiez de la dépendance psychologique. Pour cela, il faut commencer par se faire respecter. S’affirmer, fixer ses limites, ne pas pardonner les excès du manipulateur. Refuser toute forme de chantage, les critiques et les humiliations…

Voici les 15 Principes Clés qui vous aideront à vous faire respecter des manipulateurs pervers narcissiques.

Il n’y a qu’en agissant de cette façon que vous pouvez sortir de l’emprise.

Tenez ferme et vous allez y arriver !

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Enfin, voici la huitième chose à faire pour vivre définitivement sans les manipulateurs pervers narcissiques


Je vous pose la question :

A quoi vous servirait de quitter un manipulateur pervers narcissique si c’est pour retomber tôt ou tard dans les griffes d’un autre pervers narcissique ?

Car c’est malheureusement ce qui risque d’arriver.

Lisez ceci et vérifiez si vous avez un profil qui vous prédispose à devenir une victime des pervers narcissiques.

Vous connaissez certainement le proverbe chinois qui dit

« Si tu donnes un poisson à un homme, il mangera un jour. Si tu lui apprends à pêcher, il mangera toujours »

Si vous avez le profil de victime du manipulateur pervers narcissique, vous êtes comme celui qui ne sait pas pêcher. Vous êtes dans une situation de dépendance et c’est comme si vous attendiez qu’on vous apporte un poisson…

Pour ne pas retomber sous l’emprise d’un pervers narcissique, il est essentiel que vous appreniez les techniques pour gérer les gens difficiles.

Pour en savoir plus, lisez cet article.

Ce qui est merveilleux lorsque vous êtes capable de déjouer les manipulateurs, vous constatez qu’ils vous respectent davantage et qu’ils deviennent de plus en plus « faciles » à vivre…

Tenez, pour vous le prouver, je vais vous donner un exemple.

Si le manipulateur pervers narcissique vous hurle dessus, vous rabaisse et vous manque de respect.

Comment réagissez-vous ?

Si vous êtes comme la plupart des victimes, vous encaissez sans dire un mot. Et si vous essayez de ne pas vous laisser faire, ça tourne toujours au vinaigre, et la situation empire.

Jusqu’au jour où vous connaîtrez la technique pour vous défendre « intelligemment » et sans violence.

« L’éducation est la clé pour déverrouiller la porte dorée de la liberté »

George Washington Carver

Si vous avez quitté un pervers narcissique, racontez-nous ci-dessous quelle a été votre principale difficulté ? et comment vous l’avez surmontée ?

Le Guide Pour Maîtriser les Personnes Toxiques

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