Si vous connaissez des personnes dont le comportement démontre que tout doit tourner autour d’elles, alors il est possible que vous ayez affaire à des égocentriques.
Il est très important de pouvoir les reconnaître pour éviter d’en subir les inconvénients dans vos relations d’amour ou d’amitiés.
Comment Reconnaître la personne égocentrique
Alors si vous avez affaire à des personnes apparemment égoïstes, obsédées par elles-mêmes ou qui sont difficiles à supporter, vous vous demandez sûrement:
C’est quoi une personne égocentrique ?
Comment il est possible de reconnaître les égocentriques ?
Alors voici les critères qui vous permettront de mieux comprendre l’égocentrisme.
Ce que vous devez savoir pour reconnaître les personnes égocentriques.
► Voici les 20 caractéristiques qui définissent le mieux un égocentrique
Il croit qu’il est le centre du monde.
Il ne pense qu’à lui tout le temps, sans tenir compte des autres.
La personnalité égocentrique se croit toujours la meilleure et elle sait tout mieux que tout le monde.
Un égocentrique sera forcément jaloux si d’autres font mieux que lui.
La personne centrée sur elle-même aura à cœur de se battre pour montrer qu’elle est bien la meilleure, ou qu’elle a entièrement raison.
Toutes les conversations tournent autour de la personne égocentrique (“je”, “moi”, “mon”, …)et tout ce que vous dites ne compte pas.
Elle ne montre pas d’intérêt à ce que font les autres sauf pour les critiquer, les rabaisser ou les dénigrer.
La personne égocentrique réaffirme sans cesse son importance: elle a un fort besoin de vanter ses propres qualités, elle a tendance à surestimer ses capacités et elle se croit extraordinaire. Elle peut devenir mégalomane !
Contrairement à ce qu’ils tentent de montrer, les égocentriques apparaissent comme des personnes qui n’ont pas confiance en elles (ou très peu).
L’égocentrique ne supporte pas la critique négative, il va la prendre très mal.
En étant centré sur son égo, il fait passer ses propres envies avant celles des autres.
Les gens égocentriques manquent cruellement d’empathie.
L’individu égocentrique vous demandera beaucoup d’attention et votre disponibilité. Par exemple, vous allez devoir beaucoup l’écouter mais en échange, il ne sera jamais disponible pour vous écouter (d’ailleurs il vous coupe souvent la parole). Ou encore, vous allez devoir stopper votre activité pour lui et ce sera toujours dans le même sens…
Par définition, un égocentrique ne s’intéresse pas aux autres donc il ne se souvient jamais de rien concernant la vie des autres (leurs dates d’anniversaires, leurs prénom, leurs n° de téléphone, etc.).
En couple avec un conjoint égocentrique, vous avez le sentiment d’être ignoré(e), sans importance et vous allez souvent chercher à savoir s’il vous aime vraiment car après un certain temps; vous vous posez forcément des questions…
L’égocentrique passe son temps à se demander ce que les autres pensent de lui et de ce qu’il fait.
L’égocentrique n’admet pas facilement ses erreurs (il est plutôt perfectionniste) et il aura tendance à rejeter la faute sur les autres. Il se mettra facilement en colère.
Quelqu’un d’égocentrique essaye d’imposer ses vues et son point de vue aux autres.
L’égocentrique cherche à être la vedette, à être le seul sous le feu des projecteurs.
Les égocentriques se fichent de blesser les autres (que ce soit sur le plan des sentiments ou encore en ne tenant pas leurs engagements ou leurs promesses)
Voilà, vous avez toute les cartes en mains pour reconnaître les personnes égocentriques.
Quelle est la différence entre égocentrique et égoïste ?
Même si les deux mots sont construits à partir de la même racine “égo” qui veut dire “moi”, il ne faut pourtant pas confondre l’égoïsme et l’égocentrisme, ce n’est absolument pas la même chose.
Le seul point commun, c’est un trop grand intérêt pour sa propre personne.
Les 3 différences entre une personne égoïste et une personne égocentrique
L’égocentrique reste centré de façon permanente sur sa personne (et si il s’intéresse un peu aux autres, c’est uniquement pour le regard qu’ils portent sur sa personne, comme les compliments qu’ils peuvent lui faire), alors que l’égoïste est un individu qui se tourne vers les autres mais le plus souvent avec de mauvaises intentions. En effet, l’égoïste est un calculateur qui aura tendance à se comporter en manipulateur avec son entourage et son semblant d’altruisme devra forcément se retourner à son avantage, pour servir ses propres intérêts…
Grâce à ses belles paroles et son aptitude à manipuler, l’égoïste parvient à donner envie aux autres de l’écouter alors qu’on n’a pas du tout envie de continuer à écouter un égocentrique qui ne sait parler de rien d’autre que lui-même.
Sur le long terme, l’égoïste est une personne qui s’occupe très bien d’elle-même et sa personnalité n’est pas impossible à supporter alors que la personnalité égocentrique est vraiment insupportable à vivre (elle donne plutôt envie de fuir…). L’égoïste peut même nous rappeler de temps en temps l’importance de savoir s’occuper de soi. Mais si vous vivez en couple avec un ou une égoïste, il est important de fixer vos limites, d’être capable de lui dire “non” ou de savoir vous affirmer pour être respecté(e) au risque sinon d’en arriver à systématiquement tout faire juste pour lui, pour son seul plaisir (ou pour lui plaire).
C’est quoi une personne VRAIMENT égoïste ?
Contrairement aux idées reçues, l’égoïsme ce n’est pas seulement le fait de ne penser qu’à soi sans tenir compte des autres ; c’est aussi et surtout lorsqu’onforce les autres à faire ce qu’on a envie de faire soi.
Le véritable égoïste est celui qui ne tient pas compte et ne respecte pas les désirs et les envies des autres mais les poussent à suivre ses envies à lui.
Encore une fois, pour être bien dans sa peau, il importe de savoir s’occuper de soi – et parfois uniquement de soi. D’ailleurs, les victimes de manipulateurs doivent être plus à l’écoute de leurs désirs et apprendre à penser à elles d’abord avant de penser aux autres… Pensez à soi, s’occuper de soi, se faire plaisir est quelque chose de bien, de normal mais forcer l’autre à faire quelque chose, contre son gré, c’est vraiment ça l’égoïsme toxique.
PS. J’allais oublier.., il y a un deuxième point commun entre l’égocentrique et l’égoïste. C’est d’ailleurs ce qui explique que leurs comportements soient toxiques :
☞Tous les deux manquent de confiance en soi depuis leur enfance et leur adolescence probablement par l’action de leurs parents toxiques (surprotecteurs ou absents).
C’est en renforçant sa confiance en soi que l’on peut sortir de l’égocentrisme et de l’égoïsme et s’intéresser sincèrement aux autres.
« M’aime-t-il vraiment ou est-ce qu’il me manipule ? »
On parle de plus en plus des manipulateurs en amour.
Vous êtes donc de plus en plus nombreuses à vous demander « comment savoir s’il m’aime vraiment ? »(au début de la relation amoureuse)ou « comment savoir s’il m’aime encore ? »(un peu plus tard).
Alors comment savoir si un homme est amoureux ?
Bien évidemment, vous pouvez lui poser directement la question…
Mais s’il vous était possible de savoir s’il vous aime vraiment (ou s’il vous aime encore), sans lui demander, seriez-vous intéressé ?
C’est possible !
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Comment savoir s’il m’aime ou s’il me manipule ?
Il y a des signes qui ne trompent pas et qui vous permettent de savoir si votre homme vous aime vraiment –et s’assurer qu’il ne vous manipule pas !
Il est tout à fait normal de se demander si l’autre nous aime. Il suffit d’avoir vécu une relation amoureuse toxique ou une rupture douloureuse pour se méfier ou vouloir se rassurer.
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Comment savoir s’il m’aime et ne me manipule pas ?
Voici les 6 signes qui ne trompent pas :
Il vous fait une déclaration d’amour
Il reconnaît et accepte vos différences
Il s’engage avec vous sur des projets communs
Il est bien dans sa peau à vos côtés
Il est empathique avec vous
Il se comporte en amoureux
Dans la suite de cet article, nous allons détailler un à un les 6 signes qui vont vous permettre de savoir si vous êtes sur le chemin d’une relation amoureuse vraie et n’êtes pas la proie d’une personne manipulatrice.
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1. Premier signe pour savoir s’il vous aime : il vous fait une « déclaration d’amour »
Vous recevez une belle déclaration d’amour.
Est-ce une preuve que vous êtes aimée ?
Oui, la réception d’une déclaration d’amour doit vous rassurer et peut vous faire croire qu’il (ou elle) est amoureux !
Mais attention car il y a un piège…
☞ Méfiez-vous tout particulièrement si votre histoire démarre comme dans un conte de fée.
Dans tous les cas, vous devez être sur vos gardes face à un prince charmant fort sympathique et séduisant qui vous promet la lune. Pensez-y surtout si vous êtes sous le charme d’un homme qui semble « trop beau pour être vrai », qui apparaît comme « la personne de votre vie » et qu’il vous inonde de compliments et de belles promesses.
Une histoire d’amour peut virer au cauchemar lorsqu’on se retrouve confronté à une personne parfaite à tous points de vue : trop gentille, trop attentionnée, trop séduisante, trop charmeuse, trop flatteuse, trop romantique, trop altruiste, trop sociable, trop sûre d’elle-même, trop « beau parleur », trop empathique, trop sécurisante, etc.
C’est le « trop » qui doit vraiment vous mettre la puce à l’oreille pour vous éviter de tomber sous l’emprise du manipulateur pervers narcissique (ce grand séducteur très dangereux qui ne vous aimera jamais vraiment mais, le moment venu, prendra plus de plaisir à vous détruire!)
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2. Deuxième signe qui prouve de l’amour : il reconnaît et accepte vos différences.
Revenons-en à « Comment savoir s’il m’aime vraiment ? »
Pour le savoir, il suffit de vérifier qu’il accepte vos différences.
Chacun est unique et exprime sa personnalité et ses sentiments d’une façon qui lui est propre. Si l’autre vous accepte complètement et respecte vos différences, alors vous détenez une précieuse preuve d’amour.
Le manipulateur aura souvent le comportement inverse : il ne vous acceptera pas telle que vous êtes et n’aura alors de cesse de vouloir vous changer pour lui correspondre.
Vous pouvez donc avoir des doutes face à un conjoint qui passe son temps à vous critiquer, à vous faire des reproches et des remarques désobligeantes : « Tu aurais dû savoir que… », « si tu m’avais écouté,… », « tu devrais plutôt t’habiller comme ça… », « si j’avais été à ta place, j’aurais… », « c’est de ta faut si… », « à cause de toi,… », « dépêche-toi ! », etc.
Les reproches ne sont pas le signe de l’amour mais plutôt la marque d’une personne qui veut vous contrôler et prendre le pouvoir sur vous.
De même, attention àcelui qui vous compare sans cesse à d’autres personnes, il ne vous aime pas vraiment comme vous êtes.
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3. Troisième signe qui doit me permettre de savoir s’il m’aime : il s’engage sur des projets communs
L’homme qui veut simplement passer du temps ou vivre une expérience sexuelle avec vous ne fera pas de projets communs sur le moyen et long terme.
En revanche, celui qui a des projets communs avec vous prouve par là qu’il vous aime vraiment : vouloir se marier, avoir des enfants, construire une maison, faire des voyages, pratiquer une activité sportive ensembles, etc.
Le manipulateur égocentrique et narcissique ne pense qu’à lui et est incapable de partager des projets avec d’autres personnes. Il vous manipule et vous utilise pour atteindre SES propres objectifs.
L’astuce, c’est de vérifier qu’il s’agit bien de projets que vous avez tous les deux et pas seulement ceux de l’un ou de l’autre.
Un homme amoureux s’engage et désire faire aboutir les projets du couple.
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4. Quatrième signe d’une véritable relation amoureuse : Il se sent bien dans sa peau
Lorsqu’on se demande« comment savoir si il m’aime ? », il faut avant tout regarder s’il est heureux et bien dans sa peau.
En effet, si vous parvenez à faire que votre homme se sente bien dans sa peau, qu’il se sente valorisé et « important » à vos yeux, alors vous avez la garantie de pouvoir compter sur un homme qui vous aimera durablement.
Saviez-vous que les hommes qui réussissent le mieux sont ceux qui agissent sous l’influence d’une femme ?
Si par contre, votre homme râle et se plaint continuellement, qu’au lieu d’être motivé, entreprenant, souriant, épanoui et heureux il s’ennuie, semble triste, démotivé ou déprimé alors vous ne pouvez pas garantir qu’il vous aime ou qu’il continuera à vous aimer encore longtemps.
Pour savoir s’il vous aime, soyez attentive à son bien-être émotionnel et en particulier, assurez-vous qu’il aime passer du temps avec vous… Ce dernier point est crucial !
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5. Cinquième signe pour savoir s’il vous aime : il fait preuve d’empathie avec vous
L’empathie est LE signe qui ne trompe JAMAIS et qui prouve qu’une personne est réellement engagée dans la relation amoureuse.
Être empathique, ce n’est pas simplement offrir un bouquet de fleurs.
L’empathie est la capacité à comprendre ce que ressent l’autre, ce qu’il désire au fond de lui.
► Voici 10 signes qui permettent de reconnaître une personne empathique :
Elle vous écoute attentivement
Elle s’intéresse sincèrement à vous et vos projets
Elle donne son temps pour vous aider
Elle s’efforce de régler une situation conflictuelle
Elle vous fait de vrais compliments
Elle prend de vos nouvelles (ou celle de vos proches)
Elle se plie en quatre pour vous satisfaire au moment où vous en avez besoin
Elle vous sécurise (physiquement, financièrement,…)
Elle comprend les choses sans qu’on lui dise
Elle cherche réellement à partager des choses avec vous.
Les femmes manipulatrices mais aussi les maris manipulateurs, égocentriques ou narcissiques sont tout bonnement incapables de faire preuve d’empathie. Ils profitent de vous sans se soucier de ce que vous ressentez. La situation est bien pire encore (et même désespérée) si vous avez affaire à un psychopathe !
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6. Sixième preuve qu’il vous aime: il adopte un comportement d’amoureux
Vous pouvez savoir s’il vous aime simplement en lisant dans ses yeux et en observant son comportement.
Comment reconnaître un homme amoureux ?
Comment réagit un homme amoureux ?
La réponse est très simple :
☞ Il adopte un comportement amoureux.
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► Voici les principales caractéristiques du comportement amoureux :
1. Le manipulateur amoureux va faire beaucoup de promesses et de belles déclarations (d’amour entre autre) alors que le « non manipulateur » amoureux va plutôt s’inscrire dans l’action concrète.
☞ C’est par ses actes mieux que par ses paroles que l’autre vous prouve qu’il vous aime sincèrement.
S’il vous dit qu’il vous aime sans jamais rien faire pour le prouver, c’est suspect !
Soyez donc attentif aux petites actions quotidiennes qu’il réalise pour vous séduire et vous faire plaisir.
Voici quelques exemples d’actions parmi d’autres :
il vous invite au restaurant
il vous soutient et vous encourage avant une épreuve
il vous aide à faire le ménage
il vous offre un cadeau
il soigne son apparence pour vous
il vous écrit un petit mot
…
En prenant du recul, vous devriez pouvoir identifier les beaux parleurs et ne pas vous laisser embobiner par leurs déclarations sirupeuses.
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2/ Apprenez à lire dans ses yeux et à décoder le regard qu’il porte sur vous. Un homme amoureux vous regarde et son regard en dit long…
Posez-vous ces questions :
Vous regarde-t-il souvent / discrètement ?
Avec un regard plein d’amour et de tendresse ?
Avec un regard attentionné ou passionné ?
Avec un regard joyeux ?
Vous regarde-t-il avec le sourire ?
Si vous répondez « oui » à ces questions, c’est plutôt bon signe.
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3/ L’homme amoureux a des gestes de tendresse et distribue les marques d’affection à votre égard :
Que vous dit-il ? (analysez ses paroles)
Demande-t-il à vous voir souvent ?
Exprime-t-il ses sentiments ?
Montre-t-il un désir physique envers vous ?
Vous prend-t-il souvent la main ou dans ses bras ?
A-t-il du respect pour vous (verbalement et physiquement) ?
A-t-il pour habitude de se confier à vous ?
Montre-t-il des signes d’affection (mots doux, douceur, calme, tendresse,…)
A-t-il envie de passer du temps, faire des choses ou partager des moments agréables avec vous ?
Vous fait-il une place de plus en plus grande dans sa vie ?
Avez-vous une complicité ?
Vous fait-il confiance ?
Est-il ouvert à la discussion et disposé à faire des compromis pour arranger les choses (sans attendre que ce soit toujours l’autre qui fasse des efforts…).
Est-il un peu jaloux tout en respectant vos fréquentations ? (un peu de jalousie prouve qu’il vous aime).
Comment se comporte-t-il face aux difficultés (financières par exemple) ? (un homme amoureux ne fuit pas aux premières difficultés).
Est-il capable de vous attendre sans s’énerver et sans vous faire de reproche quand vous êtes en retard ?
Est-ce qu’il travaille dur pour le bien du couple ou de la famille ?
La violence physique ou verbale (violence ou maltraitance conjugale) n’est bien évidemment pas un comportement amoureux ! Mais plutôt la preuve du contraire.
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4 règles importantes à retenir :
1. S’il vous aime vraiment, il fait des choses que vous aimez et se comporte de manière à vous faire plaisiret ceci même si vous n’avez pas toujours les mêmes goûts et désirs. Une personne qui vous aime ne vous force pas à faire des choses que vous n’avez pas envie de faire (comme le font les manipulateurs).
2. S’il vous aime vraiment,il vous dévoile petit à petit son jardin secret pour vous aider à mieux le connaître et le comprendre car l’amour donne envie de partager des choses personnelles. On reconnaît un homme amoureux lorsqu’il fait des confidences. A l’opposé, les manipulateurs avancent masqués, ils mentent, restent distants ou entretiennent le mystère sur leur personnalité.
3.S’il vous aime vraiment,il vous respecte et ne cherche pas à vous changercomme le font les manipulateurs. Il accepte votre personne dans sa totalité avec vos qualités mais aussi vos défauts :
« si tu n’étais pas comme ça…, je ne t’aimerais pas autant »
Vous savez qu’il vous aime s’il respecte votre travail, vos loisirs ainsi que les personnes que vous aimez (famille, amis, collègues, enfants,…)
4. S’il vous aime vraiment,il sera heureux de votre réussite.
L’homme amoureux vous met en confiance pour lancer de nouveaux projets. Il vous remet sur les rails quand plus rien ne va : « Ce n’est pas la fin du monde si tu échoues ». Enfin, il se montre ravi de votre réussite !
Voilà, vous connaissez maintenant les 6 signes pour savoir si un homme vous aime et est amoureux de vous.
Après, vous devez aussi savoir être patiente, vous faire confiance et vous fier à vos ressentis car ce que vous ressentez est très important aussi.
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Les 4 pièges à éviter lorsque vous voulez qu’il vous aime pour longtemps
Si vous voulez être aimée durablement, vous devez éviter de tomber dans l’un de ces 4 pièges :
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1- Perdre votre estime et votre confiance en vous
Avant de vous demander « est-ce qu’il m’aime ? », vous devez vous aimer vous-même d’abord !
Avoir suffisamment d’amour de soi et de confiance en soi sont deux conditions indispensables pour que les autres puissent réellement vous aimer.
« aime–toi toi-même et les autres t’aimeront aussi ».
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2- Vous rabaisser ou vous soumettre
Si vous n’êtes pas capable de vous affirmer et vous faire respecter, alors vous risquez de plus en plus fréquemment de vous poser la question suivante : « m’aime-t-il encore ? »…
Qui pourrait continuer à aimer une personne qui se transforme en paillasson ?
Si votre conjoint vous manque de respect, il y a fort à parier que vous négligez un ou plusieurs de ces 15 principes…
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3- Vous laisser paralyser par des peurs
Si vous vivez avec une ou plusieurs de ces peurs :
Peur de perdre l’être aimé (vous êtes une personne trop jalouse)
La dépendance affective n’est pas un problème qui se règle de lui-même avec le temps…
C’est même le contraire qui se produit, le temps qui passe aggrave le phénomène de la dépendance affective.
Alors si vous êtes dépendant(e) affectivement, vous devez agir immédiatement tant qu’il en est temps.
Car si vous ne prenez pas conscience du problème et si vous ne faites rien pour sortir de la dépendance affective, vous êtes condamné à en subir les conséquences jusqu’à la fin de vos jours. Vous risquez de voir la plupart de vos relations amicales ou amoureuses se finir en échecs.
Fort heureusement, vous pouvez sortir de la dépendance affective à n’importe quel âge.
Comme je vous le disais, cela ne se fera pas spontanément, il y a des actions à mener pour redevenir « indépendant affectif ».
La solution est simple et consiste à agir sur soi-même :
☞ Vous devez apprendre à vous aimer davantage, reprendre confiance en vous et vous dire que VOUS êtes une personne extraordinaire !
Dès maintenant, aimez-vous pour ce que vous êtes – et non pour ce que vous faites et vous deviendrez indépendant affectivement.
Concrètement, vous devez d’abord retrouver une bonne estime de vous et ensuite, vous serez aimé par les autres personnes.
Votre bonheur doit dépendre principalement de vous-même (et cela, que vous soyez seul ou avec une autre personne).
C’est en augmentant votre estime personnelle et votre force intérieure que vous pouvez définitivement sortir de la dépendance affective pour reprendre pleinement le contrôle de votre vie.
Décidez d’agir dans ce sens et vous ne vous sentirez plus jamais abandonné, dominé, maltraité ou manipulé par les autres.
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Comment pourrez-vous savoir que vous n’êtes plus dépendant affectif ?
► Voici les 16 avantages de se débarrasser de la dépendance affective :
1/ Vous penserez à vous en priorité non pas pour être une personne égoïste mais simplement pour prendre les décisions qui correspondent à ce que VOUS voulez faire de votre vie.
2/ Vous aurez des relations positives avec les autres sans qu’ils se plaignent que vous les étouffez.
3/ Vous aurez pris pleinement conscience de vos forces et vos qualités au lieu de continuer à croire que vous ne valez rien.
4/ Vous aurez chassé le doute et la peur de votre esprit ; vos pensées négatives se seront transformées en pensées positives.
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5/ Vous aurez en vous une force nouvelle pour subir les échecs, les humiliations, le dénigrement ou les moqueries car votre estime ne dépendra plus de ce que les autres pensent de vous mais bien de ce que VOUS pensez de vous.
6/ Vous allez vous sentir à nouveau libre de diriger votre vie en allant là où vous souhaitez aller –et non plus là où les autres veulent vous emmener.
7/ Vous serez capable de vous affirmer librement et dire ce qui ne vous convient pas sans crainte d’être rejeté.
8/ Vos actions ne seront plus menées en fonction de vos peurs mais de vos désirs. Vous n’aurez pas peur de blesser l’autre ou le décevoir.
10/ Vous fermerez la porte aux manipulateurs et autres personnalités toxiques pour attirer dans votre vie uniquement les personnes positives qui vous inspirent et vous motivent.
11/ Vous aurez la force d’en finir avec une relation toxique sans vous demander pourquoi cette personne ne vous aime pas.
12/ Vous ne serez plus la personne qui dit toujours « oui » et à qui on demande « tout ». Au contraire, vous serez une personne assertive capable de s’affirmer et dire « non » avec tact.
13/ Vous n’aurez plus aucune crainte à l’idée de vous retrouver seul. La solitude sera même votre amie.
14/ Vousréagirez positivement lorsque quelqu’un vous abandonnera parce que vous saurez que l’amitié ou l’amour d’une autre personne n’est pas la principale chose qui fait votre bonheur. Elle n’est qu’un plus. Vous ressentirez donc moins intensément le sentiment d’abandon ou de trahison et vous éviterez de vous faire souffrir dans l’attente que la personne revienne.
16/ Enfin, le plus important, vous ne transmettrez pas votre dépendance affective à vos enfants. Bien au contraire, vous aurez le bonheur de voir vos enfants devenir indépendants affectivement.
Les personnes qui ont confiance en elles ne sont pas dépendantes affectives. Elles croient en leurs capacités et donc n’ont pas peur de décevoir, d’être rejetées ou abandonnées. Du fait de leur confiance en elles, ces personnes pensent à elles (leurs propres désirs), ne craignent pas le jugement des autres et elles ont des relations positives avec les autres.
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Témoignage d’une relation avec un Manipulateur Pervers Narcissique
Si vous avez un manipulateur perver narcissique homme ou femme dans votre entourage et qu’il ou elle vous pourrit la vie, alors le témoignage que Delphine a posté sur le blog (ci-dessous) devrait vous apporter de bonnes solutions pour vous en sortir…
📌 Très régulièrement, vous postez vos questions, vos commentaires et vos témoignages sur le blog marre-des-manipulateurs.com.
Je vous en remercie 😀
Il y a quelques jours, j’ai donc reçu ce témoignage très intéressant car il reprend les principes essentiels d’une lutte efficace contre les manipulateurs pervers narcissiques.
Le voici :
Au commencement de la relation avec votre Pervers Narcissique Manipulateur : Si vous trouvez que c’est trop beau pour être vrai, ALORS, C’EST que c’est trop beau pour être vrai…
Quand vous vous en serez sorti (oui, on s’en sort !): ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort (si si !) J’ai bien dit « vous VOUS en serez sorti » : au summum de l’ « histoire » vous n’aurez fort probablement jamais autant vu de gendarmes, d’avocats, de juges, de médecins, de psychotrucs… mais c’est seulement VOUS qui vous libèrerez. J’avoue, les amis et la famille sont d’un grand soutien, s’ils sont fins d’esprit ou se sont déjà fait avoir eux-mêmes. En effet, PERSONNE n’est à l’abri, ce n’est pas « de votre faute » si vous n’avez rien vu au départ, OK ?!
Maintenant, éclairé par votre intelligence, vos lectures sur le sujet ou….la Grâce, peu importe, c’est VOUS SEUL qui dites et lui dites à votre PNM (Pervers Narcissique Manipulateur) un grand STOP. Parce qu’un Manipulateur Pervers Narcissique, vous ne pouvez rien pour lui, il ne changera pas. Vous n’êtes pas Mère Thérésa ! Et chez vous, c’est pas Emmaüs ! S’il vous a choisi pour proie, c’est bien que vous êtes une belle personne, une bonne personne ! Votre Pervers Narcissique Manipulateur (comme le mien !) n’est pas fou pour tout ! De toutes façons, vous n’êtes pas le 1er qu’il essaie de dévorer (et pas le dernier…). Ne vous leurrez pas, il a déjà commencé depuis un moment à s’attaquer à d’autres proies, il a toujours faim, il se sent VIDE, il se remplit des autres, il se nourrit des biens des autres, il s’approprie la vie des autres… il mange forcément dans 3 plats au même moment : séduction, emprise, destruction.
Alors STOP, parce que je le vaux bien…largement même !
Maintenant, chantez « Libérée, délivréeeeeee » !
Maintenant, écoutez Nougaro « il faut’t tourner la page » (avé l’accent lol) et TOURNEZ LA !!!! Vous n’allez pas relire un même livre 10 fois, non ?!
Et la vie a repris….
Bien sûr, il vous a pris (votre temps, votre énergie, votre confiance, votre famille, votre boulot, votre argent, votre maison……que sais-je encore…) mais il vous a éclairé aussi…. sur vous, sur votre entourage, sur ce que vous voulez (et vous valez) vraiment (pour un peu on lui dirait merci ! mdrrrr). Par ce qu’il vous a fait perdre, vous comprenez mieux maintenant comment utiliser ce temps qu’il vous reste (parce que ce temps-là, il ne vous le prendra plus !). C’est le bon moment pour faire toutes sortes de tris, la collègue que vous preniez pour votre amie, le tailleur mauve que vous ne remettrez jamais, le vélo (y’a que le Pervers Narcissique Manipulateur qui montait dessus!) et enfin vous occuper de vous, de ce que vous voulez vous offrir en cadeau pour ces longues années qui arrivent.
Je plains les impuissants qui ont cru pouvoir… (ils se reconnaîtront…) mais plus encore les puissants qui ne font rien.
P.S.: Sur ma tombe je veux qu’on inscrive (mais c’est pas pressé hein !):
« Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir
Et l’envie furieuse d’en réaliser quelques-uns.
Je vous souhaite d’aimer ce qu’il faut aimer
Et d’oublier ce qu’il faut oublier.
[…]
Je vous souhaite surtout d’être VOUS. »
JACQUES BREL
Relation avec un Manipulateur Pervers Narcissique
Je remercie l’auteur de ce témoignage dans lequel nous retrouvons…
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Les grands principes qui permettent d’affronter un manipulateur perver narcissique :
☞ Bien repérer le commencement de l’histoire, comme dans un conte de fée : « c’est trop beau pour être vrai… »,
☞ Garder l’espoir que l’on peut s’en sortir et que l’affrontement avec un manipulateur pervers narcissique DOIT nous rendre plus fort(e),
☞ L’importance de ne pas culpabiliser : « ce n’est pas de votre faute »
☞ L’idée de se prendre soi-même en charge et donc ne pas tomber dans le piège de la victimisation,
☞ L’importance de fixer ses limites à une personne manipulatrice perverse narcissique: « lui dire STOP »,
☞ L’inutilité de vouloir changer ou « guérir » une personnalité narcissique manipulatrice,
☞ Le fait que les « proies » des MPN (vous sans doute si vous lisez cet article…) sont toujours des « belles et bonnes personnes » sinon, elles ne les intéresseraient pas !
☞ Le manipulateur pervers narcissique est « vide » par conséquent il se nourrit de la vie des autres,
☞ L’importance de ne jamais revenir vers un pervers narcissique…
☞ L’opportunité d’avoir fréquenté un manipulateur pervers narcissique car il vous éclaire sur vous-même et sur vos relations,
☞ L’importance et l’urgence de vous occuper de vous, de vous faire plaisir,…
Si vous voulez en savoir plus, je vous recommande la lecture de ces articles :
➤Pourreconnaître un manipulateur pervers narcissique, faites ce test.
Comment se libérer de l’emprise d’un manipulateur et ne pas perdre sa confiance en soi ?
Si une personne manipulatrice se trouve dans votre entourage personnel ou professionnel et qu’elle vous fait douter de vous, alors il est probable que vous vous sentiez de plus en plus mal dans votre peau et de moins en moins sûr de vous…
Si c’est présentement votre cas, alors je vous le dis :
☞Ne vous laissez plus faire !
Vous aimeriez savoir comment ?
C’est justement ce que je vous propose de découvrir dans cet article avec les 5 étapes fondamentales pour se libérer d’un manipulateur.
Se Libérer d’un Manipulateur
Mais avant cela, vous devez bien prendre conscience du fait que les hommes manipulateurs etles femmes manipulatricessont des prédateurs sans limite et qu’ils n’ont pas réellement de sentiments pour vous maisveulent seulement vous dominer et vous contrôler.
D’où l’importance de sortir de la relation toxique, de rompre et se détacher au plus vite.
Si vous suivez les étapes et les conseils ci-dessous, nul doute que vous allez commencer à vous libérer des manipulateurs.
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Les 5 Étapes à suivre pour se libérer d’un manipulateur :
1. Retrouvez votre lucidité
Si vous devez vous libérer d’un manipulateur, vous êtes certainement à un moment où vous en avez le plus besoin : avoir les idées claires et lucides.
Vous devez reprendre et accroître votre lucidité envers vous-même et sur les autres ; vous éviterez ainsi des surprises désagréables et des souffrances inutiles.
Pour cela, prenez un peu de recul, en particulier si vous vous trouvez face à une personne anormalement gentille, exagérément attentive à vos besoins ou particulièrement généreuse avec vous… (par exemple, si elle vous inonde de petits cadeaux…).
Réfléchissez aussi un instant si vous avez devant vous un « beau parleur », c’est à dire quelqu’un qui vous fait de trop belles promesses ou qui parvient toujours à vous convaincre que tout va s’arranger… ou encore si on vous demande plusieurs fois d’excuser un comportement violent (par exemple dans laviolence conjugale).
En acquérant un esprit lucide, vous devenez votre propre juge, non pas pour condamner les autres mais pour plaider en VOTRE faveur.
« Je veux conserver une parfaite lucidité d’esprit en toutes circonstances,
demeurer maître de moi quoi qu’il survienne
et me sentir parfaitement à l’aise en présence de qui que soit »
Paul-Clément Jagot, Le Pouvoir de la volonté
Vous devez penser à rompre avec un manipulateur qui essaierait (et parviendrait !) à vous convaincre que vous devez « changer de vie ». En aucun cas, ne laissez quelqu’un « se servir » de vous, vous « prendre pour un objet » devant servir à atteindre SES propres objectifs.
Vous l’avez sûrement remarqué :les manipulateurs sont doués pour créer de la confusion: leurs propos sont flous, leurs demandes ne sont pas claires, ils mentent, ils se contredisent, ils créent volontairement des malentendus etc. Et si vous n’y prenez pas garde, il finira par mettre un brouillard épais dans votre esprit en usant de toutes les techniques habituelles de la manipulation : critiques, menaces, reproches, chantage, culpabilisation, souffler le chaud et le froid, jouer avec les sentiments, faire douter, victimisation, et bien d’autres.
Un manipulateur peut aller jusqu’à harceler sa victime,jusqu’à lui faire croire que tout est de sa faute et qu’elle a tort alors qu’en réalité, il n’en est rien.
Pour retrouver la lucidité, souvenez-vous de la personne que vous étiez avant de rencontrer le manipulateur…
Pour se libérer du manipulateur, vous devez conserver ou retrouver votre capacité à « savoir quoi faire » et « savoir où vous en êtes ».
Le manipulateur isole sa victime jusqu’à la rendre totalement dépendante de lui.
Une bonne façon de répondre à un manipulateur est de ne pas se laisser enfermer dans l’isolement. Et si c’est déjà fait, il faut en sortir le plus vite possible.
Par exemple, ne quittez pas tout pour aller vivre avec un manipulateur, gardez des contacts avec votre famille et vos amis proches, ne changez pas d’emploi ou ne laissez pas tomber votre travail.
Gardez/retrouvez votre indépendance économique et financière !
Soignez au plus vite votre dépendance affective. La dépendance, c’est ce qui fait que vous aimeriez le fuir mais qu’en même temps, vous l’aimez, vous êtes donc « accro » car vous sentez que vous avez besoin de lui/elle (impossibilité de vivre sans l’autre).
Il n’y a pourtant pas le choix : vous devez vous efforcer d’oublier un homme manipulateur. En principe, vous aurez toujours besoin d’une aide extérieure pour vous sortir d’une emprise psychologique.
Pour parvenir à se libérer d’un manipulateur, il faut toujours avoir un endroit où aller: un lieu sécurisé ou une personne de confiance.
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3. Gardez la maîtrise de vos émotions(restez calme !)
Évitez à tout prix de montrer vos sentiments à un manipulateur.
Restez de marbre, sinon si vous vous montrez vulnérable, vous jouez son jeu et c’est exactement ce qu’il veut…
Par conséquent,
Si vous êtes triste, n’exprimez pas cette tristesse à un manipulateur…
S’il vous menace, s’il vous fait du chantage affectif ou s’il essaye de vous intimider, ne vous montrez pas influençable…
Si vous avez des peurs – comme la peur de vivre seul(e), ne lui montrez pas que vous avez peur…
Si vous avez envie de pleurer, ne pleurez pas devant le manipulateur…
Si vous souffrez, ne lui parlez pas de vos souffrances…
S’il vous fait des reproches « tu te trompes ! », « c’est encore de ta faute ! » et que vous vous sentez coupable, ne le montrez pas: ne vous justifiez pas, ne vous excusez pas !
s’il vous met la pression « dépêche-toi ! »,ne lui montrez pas que vous êtes stressé…
S’il vous agace, vous énerve ou s’il vous pousse à bout, ne montrez pas de signes d’énervement, d’exaspération ou de frustration.
Les manipulateurs sont des gens qui ont besoin qu’on leur montre où sont les limites.
Et si vous êtes leur proie, c’est l’inverse : vous avez besoin d’apprendre à fixer vos limites…
Si vous le pouvez, faites-le le plus tôt possible dans la relation.
Si quelqu’un vous critique, vous insulte ou vous dénigre, répliquez immédiatement. C’est À VOUS demettre fin à la violence verbalequi vous est faite. Il ne tient qu’à vous de répondre et personne ne peut le faire à votre place!
Attention ! Se défendre et fixer ses limites ne veut pas dire « contre-attaquer », ça ne veut pas dire répondre à de l’agressivité par de l’agressivité ou à de la méchanceté par de la méchanceté.
Vous le savez : il faut rester calme et ne jamais céder à ses impulsions, c’est ce qui prouvera le mieux l’étendue de votre force sur le manipulateur.
Si une personne vous manipule et vous provoque, surprenez-la en ne répondant pas à sa provocation mais dites-lui clairement, calmement que quelque chose ne va pas. Méfiez-vous de votre première réaction, elle sera souvent une réaction de défense qui n’est pas dictée par le meilleur de vous-même…
Il faut impérativement se défendre face à un manipulateur qui vous maltraite en public. Souvenez-vous à ce moment-là que les manipulateurs ont peur d’être démasqués publiquement et si vous savez vous y prendre, ils ne recommenceront pas deux fois !
L’astuce pour se libérer rapidement du manipulateur est donc la suivante : affirmez-vous au quotidien et ayez la force de toujours mettre VOS limites !
Ceci est sans doute la meilleure chose à faire si vous voulez « être libre » et ne pas retomber continuellement dans les griffes des manipulateurs.
Si vous avez pour mauvaise habitude de vous effacer dans la relation avec un manipulateur, vous risquez de « perdre pieds » car le manipulateur vous enlèvera insidieusement votre estime et votre confiance en vous. Pour éviter cela, restez conscient de qui vous êtes, ce que vous valez et ce que vous voulez pour vous-même (vos désirs).
Si vous ne prenez pas suffisamment soin de vous, le manipulateur finira tôt ou tard par vous épuiser et faire que vous vous sentiez nul(le). Au pire, vous risquez de perdre goût à la vie.
Au contraire, détachez-vous du manipulateur et profitez-en pour vous faire plaisir, pour VIVRE de nouveau comme avant, pour retrouver la joie de vivre que vous avez peut-être perdue…
La dernière astuce pour se libérer d’un manipulateur est donc : savoir exprimer ses désirs et satisfaire ses besoins (et pas ceux des manipulateurs !).
De cette façon, vous serez moins vulnérable, moins influençable et donc plus libre.
Bon courage !!
S’il vous plaît, dites-moi dans les commentaires ci-dessous, quelle est la principale difficulté que vous rencontrez pour vous libérer d’un manipulateur… ?
