Quiz Test Parents Toxiques
Test : Avez-Vous des Parents Toxiques ?
Résumé-Quiz
0 questions correctes sur 30
Questions:
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Information
Pour vérifier si vos parents ont un comportement toxique avec vous, faites immédiatement le test et répondez aux 30 questions.
A la fin du test, vous obtiendrez un score (entre 0 et 30).
Ce score vous dira si vous êtes sous l’influence d’un parent toxique ou pas.
Notez que vous pourriez être victime de grands parents toxiques ou de beaux-parents toxiques. Dans ce cas, le test vous aidera aussi à y voir plus clair…
Si toutefois le test démontre que le comportement de vos parents est toxique, je vous expliquerai comment échapper à leur emprise.
Faites le test immédiatement : pour chaque question, répondez simplement par oui ou non.
NB. Le test vous sera utile même dans le cas où vos parents sont décédés ou si la toxicité ne concerne qu’un seul de vos deux parents.
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Vous avez déjà rempli le questionnaire avant. Par conséquent, vous ne pouvez pas recommencer.
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BRAVO, vous avez répondu aux 30 Questions !
Le test est terminé.
⇒ Prenez un instant pour vérifier votre score
en nombre de points /30
(il est indiqué 5 lignes plus haut)
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⇒ Si vous obtenez un score en dessous de 7/30,
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Alors vous n’avez pas des parents toxiques.
Vous avez bien de la chance !
Vos frères et sœurs aussi.
Vos enfants probablement aussi…
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⇒ Si vous obtenez un score compris entre 8 et 20/30,
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Alors vos parents sont moyennement toxiques
Comme la plupart des parents…
Veillez à ne pas devenir vous-même un parent toxique !
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⇒ Si votre score est supérieur à 21/30,
Alors vous avez des parents très toxiques.
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Si vous constatez que vos parents sont toxiques, alors vous venez de réaliser la première étape importante : la prise de conscience.
A partir de maintenant, vous devez vous détacher de leur influence destructrice.
Pour commencer, comprenez bien que vous n’êtes pas responsable des mauvais traitements que vos parents vous font subir.
Par contre, si vous êtes devenu un adulte, vous êtes responsable de prendre votre vie en main et des décisions que vous prendrez pour surmonter la douleur c’est à dire ce que vous allez faire pour reprendre le contrôle de votre vie (et faire cesser le pouvoir que le parent toxique exerce sur vous).
Voyez ici comment échapper à l’emprise de parents toxiques.
Vérifiez ici si vous avez des symptômes de culpabilité toxique – et comment la vaincre.
Important : pensez-y, il faut briser le cycle des répétitions et ne pas devenir vous-même un parent toxique et ainsi protéger vos propres enfants.
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Merci de votre participation à ce quiz
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- Répondu
- Examiner
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Question 1 sur 30
1. Question
Une petite précision avant de commencer :
Dans certains cas, un seul parent est toxique et l’autre pas.
Cependant, vous allez constater que les questions concernent « vos parents ».
Bien entendu, si un seul parent a un comportement toxique,
vous devez répondre au test en considérant ce parent-là.
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Voici la première question :
☞ Vos parents vous ont déjà pris dans leurs bras pour vous dire : « je t’aime »
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Question 2 sur 30
2. Question
Vos parents portent des jugements sur vous (ils vous critiquent).
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Question 3 sur 30
3. Question
Êtes-vous capable de dire «NON» à vos parents sans vous justifier et sans vous excuser ?
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Question 4 sur 30
4. Question
Vos parents vous font continuellement des reproches :
« tu aurais dû… »
« si j’étais à ta place, j’aurais… »
« c’est à cause de toi… »
« c’est encore de ta faute ! »
« tu pourrais au moins t’excuser… »
etc.
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Question 5 sur 30
5. Question
Dans laquelle de ces catégories placeriez-vous vos parents :
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Question 6 sur 30
6. Question
Vos parents vous rendent coupable (par des accusations) de toutes sortes de situations même celles pour lesquelles vous n’avez aucune responsabilité.
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Question 7 sur 30
7. Question
Vos parents font que vous êtes mal dans votre peau (insatisfait, malheureux, déprimé ou désespéré).
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Question 8 sur 30
8. Question
Vos parents sont exigeants et vous font comprendre que ce que vous faites n’est pas suffisamment bien ou parfait :
« sois parfait »
« tu doit encore t’améliorer… »
« tu n’es pas encore à la hauteur… »
« efforce-toi de… »
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Question 9 sur 30
9. Question
Vos parents vous répètent souvent cette petite phrase : « dépêche-toi » qui signifie que vous n’allez jamais assez vite à leur goût.
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Question 10 sur 30
10. Question
Vous manquez de confiance en vous parce que vos parents ne vous font pas confiance.
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Question 11 sur 30
11. Question
Dès qu’il vous arrive quelque chose ou à un de vos proches, vous avez le sentiment d’avoir commis une faute. Comme si c’était toujours de votre faute…
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Question 12 sur 30
12. Question
Vos parents se mettent souvent en colère contre vous (ils abusent de leur autorité).
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Question 13 sur 30
13. Question
Vous avez l’impression que vous n’en faites jamais assez pour satisfaire les attentes ou contenter vos parents.
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Question 14 sur 30
14. Question
Vos parents mettent pratiquement toujours le doigt sur vos erreurs, vos fautes ou vos défauts et pas assez sur vos succès et vos qualités.
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Question 15 sur 30
15. Question
Vous avez le sentiment de ne pas être une personne importante. Vous n’avez pas une bonne estime de vous. Vous ne vous aimez pas suffisamment et c’est à cause de vos parents (manque de compliments par exemple)
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Question 16 sur 30
16. Question
Vos parents sont capables de vous apporter leur soutien en vous encourageant ou en se réjouissant de votre succès.
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Question 17 sur 30
17. Question
Vos parents sont bienveillants et « surprotecteurs » : ils vous idéalisent, ils vous couvent et vous répètent sans cesse que vous êtes le meilleur, qu’ils vous aiment, qu’il sont fiers de vous, que vous êtes le plus beau ou le plus intelligent…
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Question 18 sur 30
18. Question
Vos parents vous comparent à vos frères et sœurs, à d’autres enfants ou à eux-mêmes.
« Regarde ton frère, lui au moins il n’est pas… »
« à notre époque, on était pas comme ça… »
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Question 19 sur 30
19. Question
Êtes-vous dépendant de vos parents ? (vous ne pouvez rien faire sans leur demander leur avis, vous attendez toujours leur approbation,…)
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Question 20 sur 30
20. Question
Vos parents font l’usage de menaces et de chantage affectif :
« si tu ne fais pas ça, je ne t’aimerai plus… »
« personne ne te croira… »
…
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Question 21 sur 30
21. Question
Lors de votre adolescence, vos parents sont entrés en compétition avec vous. Ils vous prenaient pour leur rival comme s’ils ne voulaient pas que vous les surpassiez… Ainsi, ils vous ont méprisé, humilié, ridiculisé ou rabaissé :
« tu manques d’ambition »
« tu es trop grosse »
« tu n’es bon à rien »
« tu es nul »
« tu es stupide »
« tu racontes des bêtises »
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Question 22 sur 30
22. Question
Vos parents vous insultent :
« idiote »
« abruti »
« espèce d’incapable »
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Question 23 sur 30
23. Question
Vos parents vous ont bloqué dans l’expression de vos sentiments :
« ne pleure pas… »
« tu es grand maintenant, un grand, ça ne pleure pas ! »
« les garçons, ça ne pleure pas »
« arrête de crier, tu fais de la peine à ta mère »
« sois forte »
« cache ta joie »
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Question 24 sur 30
24. Question
Vos parents vous ont imposé des obligations comme celle de plaire à tout le monde :
« fais plaisir à… »
« tu dois… »
« il faut rendre service… »
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Question 25 sur 30
25. Question
Vous faites l’objet de railleries, de moqueries répétées ou de remarques sarcastiques de la part de vos parents (souvent sous la forme de petites piques ou plaisanteries).
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Question 26 sur 30
26. Question
Vos parents sont intrusifs avec vous (ils surveillent tout, se mêlent de votre vie, sont « commères », donnent leur opinion sur tout ce qui vous concerne… jusqu’au choix de votre conjoint(e) !
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Question 27 sur 30
27. Question
Vos parents sont violents physiquement avec vous (coups ou abus corporels).
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Question 28 sur 30
28. Question
Vous avez l’impression de ne pas être vous-même. Comme si votre « moi » était enfoui sans que vous puissiez exprimer votre vraie personnalité.
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Question 29 sur 30
29. Question
Vos parents ont planté des graines de peur en vous :
« méfie-toi, le monde et les autres sont dangereux »
« prends garde à toi »
« fais attention à ceci et cela »
« ne prends pas de risque »
« tu vas échouer si… »
Au final, vous craignez le regard et le jugement de vos parents.
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Question 30 sur 30
30. Question
Vous parents vous empêchent de vous affirmer et de vous défendre. Vous avez le sentiment de ne pas avoir le droit de vous exprimer, vous êtes timide ou introverti.
« tais-toi ! »
« ça suffit ! »
« je ne veux plus t’entendre ! »
« on ne critique pas ses parents… »
…