Comment gérer une Personne Toxique ?

Cela semble invraisemblable, mais c’est une réalité : il suffit d’une seule personne toxique pour vous pourrir la vie.

Pourquoi en est-il ainsi ?

Une personne toxique est quelqu’un qui va vous faire douter de vous-même. Avec le temps, insidieusement, cette personne finira par vous faire perdre votre estime personnelle et votre confiance en vous.

Et vous le savez, l’estime de soi et la confiance en soi sont ce qui détermine votre manière d’être vous-même et vos capacités de réussir tout ce que vous entreprenez.

☞  Une personne toxique est une personne qui vous empêche d’être et devenir qui vous êtes vraiment.

.

Faire Face à une Personne Toxique

Si vous voulez savoir comment reconnaître une personne toxique, je vous retourne à la lecture de cet article :

Relations Toxiques : Comment les Reconnaître Facilement ?

Aujourd’hui, je vous livre une quinzaine de règles à respecter pour se protéger des personnes toxiques.

.

Les 15 règles à suivre pour se protéger des personnes toxiques :

Règle n°1 : toujours se faire respecter par les personnes toxiques

☞  Ne laissez jamais qui que ce soit – de quelque manière que ce soit – porter atteinte à votre propre personne. Protégez votre estime de vous-même ! Par exemple ne vous laissez pas dire : « tu n’es bon(ne) à rien ! »

Règle n°2 : ne pas se mettre sous l’emprise de personnes toxiques

☞  Ne laissez personne avoir une emprise sur vous. Vous ne devez jamais donner à une personne toxique le pouvoir de vous détruire.

Règle n°3 : ne pas se faire culpabiliser par les personnes toxiques

☞  Ne laissez aucune personne toxique vous culpabiliser. Vous ne devez pas vous sentir responsable ou coupable de ce qui arrive à l’autre.

Règle n°4 : ne pas se justifier à des personnalités toxiques

☞  Ne vous justifiez pas devant une personne toxique. Même si elle vous provoque, n’essayez pas de prouver que vous avez raison à une personne toxique.

Règle n°5 : ne pas se laisser décourager par une personne toxique

☞  Ne laissez personne vous donner son avis négatif sur ce que vous faites. Personne ne doit mettre en doute vos projets ou vos capacités à les réaliser.

Règle n°6  : rester en dehors des jeux psychologiques des manipulateurs

☞  Ne vous laissez pas entrainer dans des jeux psychologique (rôles de victime – persécuteur – sauveur)

Règle n°7: maintenez à distance les gens défaitistes

☞  Ne laissez personne jouer avec vos émotions en particulier la peur. Je vise ici les gens anxieux qui vous mettent constamment en garde et qui vous prédisent le pire…

Règle n°8: soyez imperméable aux critiques

☞  Ne laissez personne vous juger, vous critiquer ou vous dénigrer vous et votre entourage. Devenez imperméable au jugement d’autrui.

Règle n°9: gardez le contact avec les personnes qui ne sont pas toxiques

☞  Ne laissez aucune personne toxique vous isoler de vos proches.

Règle n°10: ne tombez pas dans la dépendance affective

☞  Ne pliez pas devant le chantage affectif. Vous ne devez pas devenir affectivement dépendant. Pour cela, ne soyez pas trop sensible ni trop vulnérable. Et méfiez-vous des personnes trop serviables ou trop gentilles…

Règle n°11: gardez la maitrise de vos émotions

☞  Ne tomber pas dans le piège du conflit. Restez toujours calme et serein, montrez que les remarques ou les attaques formulées contre vous ne vous touchent pas. Éloignez-vous et pratiquez l’indifférence.

Règle n°12: affirmez-vous devant les gens toxiques

☞  Fixez vos limites. Ne laissez jamais quelqu’un vous empêcher de vous affirmer. Apprenez à dire “non” à une personne toxique. Par exemple, ne mélangez pas votre vie privée à votre travail.

Règle n°13: pensez d’abord à vous

☞  Pensez à vous en premier. Faites vos choix non pas pour faire plaisir à la personne toxique mais en fonction de votre propre personnalité.

Règle n°14: usez de l’humour pour vous protéger des personnes toxiques

☞  Faites usage de l’humour pour vous sortir des situations les plus délicates.

Règle n°15: obtenez 100% de confiance en vous

☞  Renforcez votre confiance en vous. Regardez ces 4 vidéos pour obtenir une confiance en vous inébranlable.

Ces 15 points vous démontrent que c’est SUR VOUS-MÊME que vous devez agir pour échapper aux personnes toxiques.

Ne faites pas l’erreur de croire ou d’attendre qu’une personne toxique change…

☞  Elle ne changera pas !

Plus que jamais, devant une personne toxique, vous devez savoir vous affirmer et faire des choix.

Faire le choix de couper les ponts peut parfois vous sauver la vie !

Consacrez alors votre temps et votre énergie aux personnes non toxiques qui – au contraire – vous rendent heureux et vous soutiennent dans vos projets.